world gym的體脂機準嗎？ - 健身

Genevieve avatar
By Genevieve
at 2014-05-16T23:59

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很好奇想問一下有人有用過嗎？

因為我每天慢跑，4-5k(半小時)

沒道理體脂肪、身體評分表一點也沒變啊…

問教練也只是說：怎麼不來上課，每天做一樣的運動身體不會有變化

怎麼可能，，，我每天，好啦有時候一個禮拜只有４天或５天運動拉

可是也至少持續半小時

為什麼那可怕的機器對我的評分完全沒有給點面子！！！一樣評６４分！！！

到底對還是不對啊@@

還有想再問一下，女生跑4.5k 30分鐘是不是太慢，需要再加強速度嗎？

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Tags: 健身

All Comments

Yuri avatar
By Yuri
at 2014-05-19T23:02
忘了說，我運動9個月了..
Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2014-05-21T09:54
市售體脂計參考就好啦...我使用的感覺是誤差超大
Megan avatar
By Megan
at 2014-05-25T04:49
我用大賣場買的tanita,早上起床和睡前量約22%
Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2014-05-26T05:43
剛下班未吃晚餐前量則是17%
Puput avatar
By Puput
at 2014-05-28T05:00
這情況是近一個月內狀況，但我這個月瘦了3~4kg
Puput avatar
By Puput
at 2014-05-28T16:48
數據上看起來是瘦到肌肉...但我身材明顯變結實阿
Erin avatar
By Erin
at 2014-05-31T22:47
所以結論是...看鏡中自己體態看用皮尺量最準!
Tracy avatar
By Tracy
at 2014-06-05T21:11
應該不會准 因為他們超想賺教練費!!!
Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2014-06-07T09:56
比市面上的準 那台不便宜，臺大醫院量一次要150
Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2014-06-10T07:30
沒變化表示輸入跟輸出平衡 注意飲食吧
Madame avatar
By Madame
at 2014-06-15T05:24
可以順便問一下臺中地區有哪裡可以做較精準的量測嗎？
可以分析身體各部位的肌肉及脂肪所佔比例的那一種
Kristin avatar
By Kristin
at 2014-06-17T19:17
聽說買課前體脂會超高 買課後體脂報降XD
Irma avatar
By Irma
at 2014-06-19T14:47
九個月都做一樣的運動?那身體應該習慣了！做點重訓吧！
Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2014-06-20T21:04
換個運動菜單吧（你的三餐呢
William avatar
By William
at 2014-06-25T13:45
你也可以去別的地方量
Madame avatar
By Madame
at 2014-06-29T16:13
http://www.unclesam.cc/blog/5-reasons-running-may-no
Christine avatar
By Christine
at 2014-06-29T20:43
http://tinyurl.com/m48jg9k 我也當學人精要貼連結 XD
Isabella avatar
By Isabella
at 2014-07-01T11:32
WG那台應該是inbody…
Emma avatar
By Emma
at 2014-07-03T22:10
WG是inbody,應該有比較好一點啦
Liam avatar
By Liam
at 2014-07-04T16:10
其實期間有一直換方式運動，划步機、重訓都有，大約
１小時，除了純慢跑半小時之外，其他都一小時左右。
飲食近半個月來晚餐都吃少油少澱粉+一棵蘋果
Selena avatar
By Selena
at 2014-07-08T20:05
純慢跑有多慢？我看過很多人天天只是快走就想瘦
Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2014-07-09T03:44
純跑算過4.5km30~31分鐘@@慢慢跑...但沒慢到用走的..
Erin avatar
By Erin
at 2014-07-10T13:38
天天快走不能瘦嗎? (驚)
Bennie avatar
By Bennie
at 2014-07-12T06:57
快走中槍
Doris avatar
By Doris
at 2014-07-12T22:37
我覺得inbody非常愛肌肉,肌肉量往上衝分數就加很多
Liam avatar
By Liam
at 2014-07-15T11:00
其實我覺得這樣女生算快耶 哈哈 起碼8～9了
George avatar
By George
at 2014-07-17T19:38
不過也太少分了吧@@我有很爛的70幾
Emma avatar
By Emma
at 2014-07-18T22:55
五權西路安麗裡有一台有詳細部位.跟歐姆龍HBF-701差不多
James avatar
By James
at 2014-07-20T11:49
話說我也跑好久肌肉體脂都沒變.現在做其他運動中..
Noah avatar
By Noah
at 2014-07-22T13:09
其實滿多文章都說 要減肥澱粉也不能吃過少 你查一下看看
Daniel avatar
By Daniel
at 2014-07-23T19:58
我朋友在WG運動一個月後再去測,數字變滿多的!
Edith avatar
By Edith
at 2014-07-24T05:58
千萬不要找站前店的Ju*tin帶，會故意拖課

吃東西吃很快?

Ingrid avatar
By Ingrid
at 2014-05-16T22:49
在下是易胖體質 又沒有運動習慣 所以常常一不注意就胖很多 但其實我吃得不多 我的食量對男生而言不大 也不常吃零食或喝含糖飲料 更不吃消夜 但就是容易胖 某天我跟朋友吃飯他說他終於發現我的問題了 說我吃東西都吃很快 狼吞虎嚥 這樣容易胖 說細嚼慢嚥比較不容易胖 我想到我另一個朋友 吃超多 曾經 ...

糖與胰島素

Yedda avatar
By Yedda
at 2014-05-16T22:37
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只是愛上跑步的女孩

Olive avatar
By Olive
at 2014-05-16T18:35
兩年前曾開過刀 之後便一直胖到51kg,體脂不詳 但是應該很可怕～～～先附上現今的照片體脂在21.9 正負不超過0.x%算是意外收獲 http://i.imgur.com/xwTrqdS.jpg 以前就有運動的習慣從游泳 瑜珈 重訓到接觸慢跑已經快三年了，記得第一次跑馬還是被拐去的 跑到21k小腿開始乳酸堆 ...

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By Rebecca
at 2014-05-16T12:17
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By Hardy
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