WorldGym松隆一起練 - 健身

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By Elma
at 2017-12-25T16:01

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各位巨巨 E奶 好

小弟剛入會兩個多禮拜（真的很近比較不會有惰性

練習成效有點差

一個人要忙著換槓片 想力竭找不到捕手

希望有巨巨一起練 一起進步

除了禮拜三以外 每天晚上八點多報到

謝謝

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Tags: 健身

All Comments

Una avatar
By Una
at 2017-12-26T02:12
推同一家
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By George
at 2017-12-29T19:13
巨巨都很酷的，他們不需要補手，哈
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By Anthony
at 2018-01-01T22:18
雖然身在台中WG還是給你加油一下 多堅持下去
距離近真的比較有動力

safelove

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By Lauren
at 2017-12-25T10:46
《ID暱稱》safelove (安全的愛) 《經濟狀況》小康 《登入次數》949 次 (同天內只計一次) 《有效文章》598 篇 (退:0) 我的人生都花在PTT了，所以當版主的話， 幾乎一天24小時都能管版， 不像其他人，現實生活有很多外務要處理。 以前很愛鬧版，有一堆水 ...

菜單安排

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By Liam
at 2017-12-25T10:12
各位巨巨好 第一次在海灘版發文 目前開始認真重訓3個多月 目前菜單是：胸背腿肩手 每次練都大約6-7個動作 會做臥推 深蹲 硬舉 每次訓練時間大約都1-1.5個小時 可是看到說一次訓練不要太久 因為超過一個小時睪固酮濃度會下降 主要是想請問巨巨們像深蹲臥推硬舉 等的多關節運動的組數及次數(練肌肥大) 例如4* ...

RDX的腰帶運送問題

Ula avatar
By Ula
at 2017-12-25T08:32
我一樣是在11/23 感恩節促銷訂購的， 上週看了其他人的文章馬上去查詢 Local tracking number （自己在訂單頁面按按就有 了不一定要問線上客服） 之後上網追蹤包裹，一連查了幾天都是無資料，後來直接打給中華郵政客服，得到的回應 是查無資料... 又忍了幾天，就在剛剛跟線上客服聯繫了， ...

plus203ft

Robert avatar
By Robert
at 2017-12-25T02:47
大家好，我健工肥宅練一天休三天簡稱一休3です 體脂肪有21%那麼高，體重還高達97kg 熱衷於減脂可是沒有低於20%過 肌肉沙灘是我每天流連忘返的地方 每天看板次數僅次於八卦、西洽、NBA、西斯、電影、 電蝦、薪水、新莊、美食、表特、美劇等等 因為我上班很混，所以幾乎從中午12點到晚上2點都時不時 ...

joe19990815

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By Jacob
at 2017-12-25T02:27
一、參選資格 《ID暱稱》joe19990815 (國中生之眼) 《經濟狀況》赤貧 ($81) 《登入次數》1061 次 (同天內只計一次) 《有效文章》843 篇 (退:1) 《目前動態》查詢 joe19990815 《私人信箱》最近無新信件 《上次上站》12/25/20 ...