joe19990815 - 健身

Jacob avatar
By Jacob
at 2017-12-25T02:27

Table of Contents

一、參選資格

《ＩＤ暱稱》joe19990815 (國中生之眼) 《經濟狀況》赤貧 ($81)
《登入次數》1061 次 (同天內只計一次) 《有效文章》843 篇 (退:1)
《目前動態》查詢 joe19990815 《私人信箱》最近無新信件
《上次上站》12/25/2017 01:12:33 Mon 《上次故鄉》175.180.77.131
《 五子棋 》 0 勝 0 敗 0 和 《象棋戰績》 0 勝 0 敗 0 和

二、本板發過的文

1 X1 2/25 joe19990815 □ [問題] 啞鈴大概買幾公斤比較不會練太壯?
> 2 3/02 joe19990815 □ [問題] 建議用手背做伏地挺身嗎

三、管版時間

有上線就會管

四、參選動機

在現實輸巨巨

網路不能輸


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Sent from my Samsung Note 7

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Tags: 健身

All Comments

Margaret avatar
By Margaret
at 2017-12-27T22:57
我有點擔心你連網路都輸XD
Jake avatar
By Jake
at 2017-12-28T17:52
在嘻哈版被噓不夠 來肌肉沙灘是想做什麼
Jake avatar
By Jake
at 2018-01-01T03:24
joe不挺joe是怎樣？
Catherine avatar
By Catherine
at 2018-01-05T08:46
推
Emma avatar
By Emma
at 2018-01-09T16:06
三樓XDDDDDDD
Hedda avatar
By Hedda
at 2018-01-12T16:23
錢好少
Faithe avatar
By Faithe
at 2018-01-16T19:53
???
Xanthe avatar
By Xanthe
at 2018-01-21T14:34
joe是這樣
Joseph avatar
By Joseph
at 2018-01-23T02:23
乾，有勇氣就是要推

pull push菜單討鞭

Bennie avatar
By Bennie
at 2017-12-24T22:42
各位巨巨壯壯水水聖誕快樂 小弟弟最近開始想自我鍛鍊 擬訂訓練計劃如下 各做三到五組 八到十下 一四 Pull 硬舉 腿推 坐姿划船 槓鈴划船 臉拉 坐姿提腫 直臂下拉 二五 Push 上胸 平胸 下胸 三角 飛鳥 肩推 捲腹 請問大家有啥需要調整增加的嗎 謝謝 - ...

硬舉/深蹲討鞭

Selena avatar
By Selena
at 2017-12-24T22:33
各位30CM巨巨 E罩杯美女大家好 小弟健齡3年，178cm/70kg，未曾受過甚麼專業指導 都自己傻傻地練，也不知道動作對錯與否 以下各提供了我深蹲/硬舉 單下/多下的影片 歡迎各位踴躍的鞭!謝謝! 深蹲60kg https://youtu.be/lHsh0C-NvdU 深蹲160kg 1rm ...

Jinder Mahal 第一部：評估 (中文字幕)

Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2017-12-24T22:05
https://goo.gl/sDvn2T 這次的內容是WWE的世界冠軍Jinder Mahal到ATHLEAN-X總部接受訓練，因為盂唇的傷勢影 響了平日的訓練，而Jeff Cavaliere評估時也發現Jinder Mahal肌肉失衡的問題，因此在 動作模式和訓練方法上給出了許多建議，可以透過這次的影片 ...

RDX的腰帶運送問題

Joseph avatar
By Joseph
at 2017-12-24T21:27
如題 想請問有版友是在11/24左右下單的嗎? 到現在還沒有收到，看到版上蠻多分享都有收到，覺得有點囧 地址甚麼的都很努力的全填英文，這樣還寄不到有點無奈....... - ...

雞胸肉的好伴侶

Isla avatar
By Isla
at 2017-12-24T21:19
先上個圖片 https://i.imgur.com/PzDE69V.jpg 總是吃水煮雞胸肉有點膩了嗎？ 這是我觀察一些網路上賣低熱量餐盒得到的啟發 某間低熱量餐盒其中有一個口味是綠咖喱 加上我本人非常喜歡吃綠咖喱雞 但又懶得準備綠咖喱粉跟一堆東西 逛全x的時候發現了這個快速綠咖喱， https://i.i ...