我目前騎x-bike約一個月，每週至少有三至五天騎，一次一小時。
平均來說，我的x-bike時速約30-32，但轉速只有2，
我試過轉速3很多次，但一直失敗，踩了大概三至五分鐘，就會累到腿抬不起來
只好再調回轉速3。
爬過文，發現好多人轉速都是3-5，覺得自己進步的空間還好大
可是也覺得有點納悶，不曉得大家都是怎麼讓自己提高轉速的？
有沒有什麼方法呢？
--
平均來說，我的x-bike時速約30-32，但轉速只有2，
我試過轉速3很多次，但一直失敗，踩了大概三至五分鐘，就會累到腿抬不起來
只好再調回轉速3。
爬過文，發現好多人轉速都是3-5，覺得自己進步的空間還好大
可是也覺得有點納悶，不曉得大家都是怎麼讓自己提高轉速的？
有沒有什麼方法呢？
--
All Comments