x-bike 19804new 背靠問題 - 健身

By Quanna
at 2011-03-29T21:19

Table of Contents

最近趁著特價購買了一台

結果在安裝背靠時就有了問題

背靠說要鎖緊在椅子伸縮柱上，可是側面沒有孔洞

是要直接硬卡在柱子上嗎....？

如果不鎖讓它直接放在底下又會導致背靠太低

如果習慣靠著踩，太低是否容易傷到脊椎呢？

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Tags: 健身

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By Margaret
at 2011-04-01T11:42

要把椅座先拉起來...

By Faithe
at 2011-04-01T16:29

我是先把整個背靠拉到最上然後鎖進去再把背靠拉下去卡著

By Linda
at 2011-04-03T23:43

成ㄩ型 <---

慢跑後膝蓋和髖關節痠痛該怎麼辦呢?

By Valerie
at 2011-03-29T20:55

前提提要有點長....... 我女生目前27歲上個星期測量體脂肪=28.3 但BMI=18.53 呈現一個超不健康的體態在這裡爬了文之後徹底的覺得一個星期一次的瑜珈課無法降低我的體脂防頂多維持不要更糟囧所以決定每個星期二和五去學校健身房慢跑當然瑜珈還是繼續做! 大學的時候就曾 ...

還有辦法再瘦下去嗎

By Rachel
at 2011-03-29T20:44

最近為了瘦下來拼替代役進行了為期一個月的有氧運動以及飲食控制體重從57到現在為52.5 距離替代役體重51.6還差0.9公斤但是感覺最近運動體重似乎掉不太下來體脂肪目前為9% 想請問這樣還有辦法再瘦下去嗎謝謝各位 - ...

豬皮

By Andrew
at 2011-03-29T19:29

究竟～豬皮吃不胖的八卦哪來的？(．▁．?) 每100公克的豬皮營養分析熱量單位：大卡（kcal） ┌───┬────┬─────┬────┬───┐ │營養素│每克熱量│每百克含量│熱量小計│所佔％│ ├───┼────┼─────┼────┼───┤ │蛋白質│ 4 ...

好像遇到停滯期~給點意見

By Rachel
at 2011-03-29T19:18

首先，謝謝大家的指教。我想主要的誤會來源，應該是我沒有清楚交代所引用的公式所致。有一點，想先提下，三篇的回應內容，我都是十分贊同的。我所參考的是精華區 Z-13-2-2-1-8 和 Z-13-2-2-1-9 兩篇為了不要有進一步的誤會，把公式節錄如下： ====================== ...

體重記錄，連續七個月沒運動以後的情況

By Steve
at 2011-03-29T17:55

小弟很久沒運動了，剛剛用了同事的體脂計一量，心頭一驚，也跟大家分享一下，不運動的後果是怎樣的。這邊是我去年有運動時候的數據： 2010 7/30 8/31 體重 67.6 65.0 代謝 1532 ...

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