x-bike 減重成功案例?? - 健身

Erin · 2012-12-10

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鄭多燕的成功案例看好多
不知道有沒有人有x-bike的可以分享啊

我是產後胖..然後小孩很黏
我幾乎沒辦法好好跳鄭多燕
x-bike稍微可能
因為可以把自己關陽台她過不來 XD

其實我野心不大 5kg~8kg就好...
(個子高的好/壞處?!)

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All Comments

Jake2012-12-12

要配合飲食吧

Carol2012-12-13

把小孩背在背上，效果更佳 (被拖走

Robert2012-12-13

我是x-bike+鄭多燕，飲食控制，目前瘦十公斤
趁小孩睡的時候運動的

Brianna2012-12-15

我騎x-bike兩年共減了25公斤無復胖<--有沒有很激勵人心！

Irma2012-12-18

我減了3公斤,大概花兩個多月,搭配電視很不錯.

Liam2012-12-20

我騎X-bike一年加飲食控制減了40公斤(原120)

Faithe2012-12-23

樓上可以請教重力和速度嗎騎多久？

Edith2012-12-27

重力4 轉速盡量維持100rpm 45分到1小時一周4~5天

Ula2012-12-28

1年五公斤沒復胖看起來比真實體重瘦
轉速4 40min 每天

Charlie2013-01-02

請問樓上有控制飲食嗎？

Emma2013-01-07

我的xbike快999km了，聲音越來越大聲了…＞＜

Lucy2013-01-10

我每周5~7天各X-bike 30~50分...瘦很多o.oa...

Susan2013-01-15

飲食一定要配合就是，運動飲食不能偏廢

Candice2013-01-16

樓上可以請教你，你的飲食是如何呢??踩多久?瘦多少?

Harry2013-01-16

飲食這是板娘批過的，不過菜單因人而異 #1GWAc5Wj

Carolina Franco2013-01-20

這是我目前的成果 #1Gn_tUug

Adele2013-01-22

參考囉，每個人狀況不一樣