x-bike的一些問題 - 健身

Andy avatar
By Andy
at 2011-06-09T15:23

Table of Contents

※ 引述《saucycat (被咖啡騙了QQ)》之銘言:
: : 1. x-bike的心跳計準嗎? 看沒騎多久就12x~130
: : 但是感覺也沒有很喘...
: 可以提昇強度 我有在懷疑他用的公式很不準
: 所以當我強度調到4的時候(平常用5)
: 轉很快,也不太喘,但是數字都飆很高~~
: 就是誠如
: 推 rtsai928:不喘就強度再提升吧 他的心跳測的不準 06/08 18:22
: ^^^^^^^^^^^^^^^^^^
個人感覺比較是握法跟電池電力問題

用新換充飽的電池,隨便踩一踩就迅速飆高14x~15x
用久快沒電的電池,快速踩到有點累才勉強上140

手上有沒有汗也有影響

: : 2. x-bike需要保養嗎? 說明書 網站都沒提 但是有軸承的
: : 東西真的可以不用上油一直騎下去嗎?
: 你如果有在板上/x bike
: 也許你會想採取一年內盡快把他踩壞策略 XDDD
強烈建議儘快把他踩壞.........
騎久後中間的軸明顯搖晃越來越嚴重(發出聲音)
而鬆緊的強度也是越來越鬆,幾個月前踩5還有點累
現在要同樣的感覺大概要調到7了(絕對不是腳力變強)

: 然後就會有一台新的喔! ^^
: 推 smhslste:我的還會越喘測出來越低~很少看它顯示超過110的~ 06/09 11:13
: 我的至少比例上都很正常
: 也許是因為您的強度調到7以上?
: 中正運動中心的交叉機也有相同的問題
: 只要坡度變陡 數字就很難看
: 坡度一減下來 明明就很輕鬆但是數字很漂亮
: Orz

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Tags: 健身

All Comments

Agatha avatar
By Agatha
at 2011-06-10T22:51
絕對不是腳力變強...好悲戚的心聲...Orz

請問吃不胖的科學原理是什麼

Kama avatar
By Kama
at 2011-06-09T15:08
我認識一個 他就吃不胖 食量跟男生差不多 體重大概都在41-43kg左右 消化也沒什麼問題很健康 個人跟他相處的經驗就是 他的體溫比常人高 可能就是基礎代謝率高吧 ※ 引述《hoyalon (烈日密雲 ￾ N )》之銘言: : 生活中不乏一些吃不胖的人 (體脂肪也很低) : 一般他 ...

補充水份的問題

Dora avatar
By Dora
at 2011-06-09T14:56
上次上有氧課的時候 (是新的課程 zumba) 老師說運動的時候不要一直喝水 因為運動的時候身體沒辦法吸收水份 會一直想喝水的都是新手 剛開始運動的那種 所以叫我們不要喝 真的很想喝就喝一小小口就好 不要超過100cc 但是我的教練阿 每做完一個器材就會叫我喝水 他說流汗了就要馬上補充 所以是 ...

膽固醇過高

Oliver avatar
By Oliver
at 2011-06-09T14:18
之前去做了健康檢查 很意外滴 膽固醇竟然過高.... 17X 我是很愛吃肉沒錯啦0.0 但是 我以前比現在胖20多公斤 膽固醇都正常阿 何況現在瘦了 而且 又有保持運動的習慣 自己還覺得自己身體應該不錯= = 想不到被醫生說過高.... 我還以為用動能降低膽固醇的說 - ...

x-bike的一些問題

Jack avatar
By Jack
at 2011-06-09T13:45
※ 引述《NOBUNAGA01 (0.0)》之銘言: : 1. x-bike的心跳計準嗎? 看沒騎多久就12x~130 : 但是感覺也沒有很喘... 可以提昇強度 我有在懷疑他用的公式很不準 所以當我強度調到4的時候(平常用5) 轉很快,也不太喘,但是數字都飆很高~~ 就是誠如 推 rtsai928 ...

一個人去跑步

Brianna avatar
By Brianna
at 2011-06-09T12:28
我也是因為前陣子看了高木直子的那本書之後~ 一整個燃起對跑步的興致啊~ 覺得肉腳的自己,慢慢訓練,有天也可以跑的很順暢的~ 開始培養起自己的跑步習慣~ 以前我都是躲在房間跳有氧或者是騎X-Bike~ X-Bike送朋友了,也不太想呆在房間裡跳有氧了~ 只能說,走出去運動的感覺真的很棒~!!!!! 以為自己 ...