X-bike選擇 - 美體

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By Noah
at 2012-06-10T22:52

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最近想買一台X-bike來家裡踩踩，之前在學校每天踩一小時連續兩個月半

雖然沒什麼變瘦，但是體態看起來真的勻稱很多。

之後有一陣子沒踩也沒量體重，過了三個月赫然發現自己已經瘦了5公斤。

但是悲慘的是體脂肪沒降...........讓我覺得我只是單純瘦水份.....



暑假要到了，為了想要更瘦一點也希望體脂肪降下來

要開始更努力的運動，上了X-bike的網站他的商品實在太多且價格也不太一樣

請問版友有沒有比較推薦哪一台?還是其實每台的效果都差不多呢?




之前每天都踩一小時，正常吃，水喝1000cc以上

不過那時候量都沒瘦，運動兩個月半有半個月沒啥運動

再踩上體重機時瘦了5公斤，雖然體脂肪沒降下來但我還是會繼續努力


我相信是我那兩個月半的運動帶給我這一點小成果的:))



大家一起加油瘦身








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Tags: 美體

All Comments

Edith avatar
By Edith
at 2012-06-14T13:22
有可能%沒變但有減脂肪量阿
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By Mia
at 2012-06-17T18:56
妳先把前後＂實際＂脂肪公斤數算出來看看（體重*體脂率）
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By Odelette
at 2012-06-20T14:51
把飲食po上來比較好判斷
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2012-06-20T22:12
19807
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By Kelly
at 2012-06-25T03:56
19807好用

正常身材便過重又瘦了又胖了心路歷程

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By Edward Lewis
at 2012-06-10T21:13
目前身高： (必填)150 目前體重： (必填)46~47 BMI：(必填) 20.3左右 心得分享：國二升國三 (欸 體育班的 從小六開始講好了 小六下學期開始減 從48瘦到46 (週一到五晨跑約1000M，那時候晚餐沒吃) 直到暑假，正式進了國中體育班 那時候練籃球，肌力訓練比較頻繁+訓練 ...

我不胖但手臂很粗

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By Poppy
at 2012-06-10T20:31
我是20歲女生 身高168 體重55-56 BMI19.8 體脂率20.4 之前半年減肥減了十公斤 但是手臂一直瘦不下來 我是靠運動和算熱量 後來發現 再繼續這樣只會讓太瘦的地方更瘦 瘦不到我想瘦的手臂跟大腿 請問大家有試過什麼有效的辦法嗎? 我現在會固定游泳 手臂有變結實，但是完全沒變細 我該怎麼做呢~ ...

互相督促減肥的夥伴

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By Sierra Rose
at 2012-06-10T20:12
有鑑於自己一個減肥時常因意志力薄弱而無法成功 因此想要找個伴一起來互相督促彼此的減重進度 減肥方式及目標不拘 重要的是能夠自己訂定出一個減肥計畫 並徹底執行 加入門檻如下 1. 訂立計劃 (越詳細越好) -運動(如每周,每天運動多久,鄭多燕跳幾次.) -飲食(只吃青菜,少肉, ...

瑜珈dvd推薦

Kelly avatar
By Kelly
at 2012-06-10T16:32
最近想練瑜珈 但帶小孩無法出門 爬了版發現大家都推薦鄭多燕的有氧 (我也買了) 遍尋不著瑜珈的推薦 1.不要太高難度 2.市面上買的到 3.不要太有年代 感謝 - ...

重訓後肌肉不酸痛

Susan avatar
By Susan
at 2012-06-10T13:15
做重訓一陣子了 一開始做肌肉超酸痛 但最近即使加重重量 隔天也不怎麼酸 但要再加重我也不行了QQ 請問肌肉幾乎不會酸痛是強度不夠嗎？？ -- posted from android bbs reader on my samsung GT-I9100 https://market.android.com/d ...