X-BIKE開團了!! - 健身

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By Rachel
at 2012-06-05T22:47

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最近實在胖太多了

雖然有踏步機

不過效果實在有限



自己又即將面臨結婚

身材沒有好好顧一下不行

所以希望可以如願跟團買到X-BIKE



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Tags: 健身

All Comments

要瘦，就要吃澱粉

Ursula avatar
By Ursula
at 2012-06-05T21:54
無意間看到這篇文章 http://www.commonhealth.com.tw/article/article.action?id=5020776 這樣是不是代表我可以安心的吃麵條了呢? 因為我很喜歡吃麵, 晚餐幾乎都水煮麵條拌炸醬 當然前提是要我有規律運動拉XDDD http://ppt.cc/7y2 ...

滑步機（橢圓機 交叉機）腳底板會麻？

Eden avatar
By Eden
at 2012-06-05T00:55
本人去了半年的健身房，一直是在踩健身車和拉划船機， 只是想讓自己變瘦一點，靈活一點，因為我喜歡打網球想找適合的訓練方式， －－－－－－－－－－－－－－－－－－以上廢言－－－－－－－－－－ 問題1： 我平常會用健身車做一些飛輪的動作，因為我上了二堂飛輪課（體驗，免費的）， 後來上網查教學影片，自己學習飛輪站姿平 ...

hiit完之後+有氧??

Elma avatar
By Elma
at 2012-06-04T23:01
一點小疑問 之前得知有hiit這種消脂不消肌的好運動 馬上嘗試 前兩次跑完都還好 雖然累的半死 但消息個幾天身體沒有異狀 之前覺得如果做完hiit消息一會在加個20-30分中的有氧 效果豈不是更加完美!! 嘗試之後當天沒感覺 隔天膝蓋就爆炸了.... 足足兩個禮拜無法運動~~ 不知 ...

飛輪的選擇 BH H916NT 優缺點

Callum avatar
By Callum
at 2012-06-04T16:35
大家好 最近想減脂,剛入門,想買一台飛輪 想請問BH H916NT這台如何呢?有其他推薦的型號嗎? 最近有買的板友大概買多少錢呢? 謝謝 另外,請問H916NC 跟 H916NT 的差別是NT是台灣製造嗎? 謝謝 - ...

吃不到基代怎麼辦../_\

Quintina avatar
By Quintina
at 2012-06-04T13:20
不知道是天氣的關係 還是心情的關係.. 這幾天我很努力的想吃到基代 但是總覺得沒胃口 一方面肚子也不會餓... 像今天早上吃個里肌肉全麥吐司切邊夾蛋+起司+生菜 還有一杯黑咖啡+牛奶這樣而已.... 就飽到現在... 打開便當一點食慾也沒有 冏 很勉強的吃了幾口 可是好痛苦 andgt; andlt; ...