XBIKE電子表壞掉 - 健身

我沒有在騎XBIK，但家裡有練習台，會把平把車架上去練習，一樣沒任何表可以看。

我主要練習的方法是用輕的齒比，然後慢慢把迴轉速練上去。

迴轉速指一分鐘可以轉踏板幾圈，單位是rpm


沒有表就用手機下載節拍器的APP，通常會是4/4拍，上面的數字就代表一分鐘會響幾次，

聽到響一次=要轉一圈=固定某隻腳的膝蓋要在最高點

或把數字設成兩倍，聽到的聲音的時候輪流把兩隻大腿抬起來。


希望這樣的說明能有幫助

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