Yoga麗爺-療癒瑜珈 最新課程in 北醫大 - 健身

學習目的：學會感受自己的身體，搭配麗爺獨創的易經呼吸法與療癒性的體位法(Asana)
，達到身心靈的深度放鬆，以活化並修復身體機能

適合對象：只要您對瑜珈喜歡、好奇，想體驗何謂深度放鬆的瑜珈，或欲瘦身的女性想雕
塑身材曲線、男性想精實肌肉線條者

課程時間：3/2(六)、3/9(六)、 3/16(六)、3/24(日) AM10:15~12:15 + 3/31
PM4:00~6:00

課程地點：台北醫學大學 醫綜大樓後棟 B1桌球韻律教室(美食街旁) 地址: 台北市信義
區吳興街250號

課程內容：
動態與心靈瑜珈(Active and Spiritual Tantra Yoga)
核心肌群特別訓練 (結合中西復健醫學，改善日常腰酸背痛，對脊椎側彎者特別有效)
基礎人體結構與中醫穴位解說、瑜珈基本原理解說
印度傳統醫學結合中醫的Ayurveda足式按摩-Walking Massage

學費：全期5堂課，費用一共 NT.800元，單堂 NT.200元(各堂之間有連貫性，強烈建議全
期參加)
※特別優惠：1. 兩人同行報名全期課程者，報名費每人只要750元 2.憑本人學生證可享
單堂體驗特惠價160元

人數限制：35人，額滿時Yoga麗爺-療癒瑜珈坊FB會張貼公告，為維護小班教學品質，恕
無法再加收學員

報名與繳費方式：
請將『姓名、電話、年齡、就讀學校系級或職業、上課日期(報名全期者不需註明)』寄至
信箱 [email protected]
麗爺收到來信後，會回覆『匯款帳號』給您
匯款完成後請將『報名姓名、匯款帳號末五碼、匯款金額』回信至
[email protected]
核對完成後麗爺會回信『恭喜報名成功』

注意事項：(1)請務必攜帶70cm以上毛巾或瑜珈巾(彈力帶) (2)手機請務必調成震動! (保
障他人上課權益) (3)請於上課前10分鐘準時抵達 !

學員心得摘錄：(1) 22歲男性：幾年以來緊繃窒息的喉嚨，沒想到在老師引導以及天天練
習下漸漸康復了! (2)21歲男性：按摩課程好難忘、好有趣、好舒服! ( (3) 29歲女性：
老師教的呼吸法很奧妙，有上身通電的感覺 (4)24歲女性：老師很用心，都會下來微調動
作 (5)21歲女性：老師講解示範每個動作都很漂亮、仔細，讓我們知道每個動作的起源

詳細開課公告請見Yoga麗爺-療癒瑜珈坊 http://ppt.cc/SIBQ

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