《贈送》 EVOLETE 拉力帶一雙 - 健身

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By Steve
at 2018-08-30T22:40

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額死抬頭～

買衣服送的拉力帶，使用應該拉沒十下
覺得不好用（醜話先說XD)

如果有還沒購入過拉力帶想用看看的版友，歡迎來信索取，以站內信件時間為準～

地點台東馬偕醫院周邊，能配合於中午前自取者優先，明天就離開台東了也無法做保留～

https://i.imgur.com/kFv6TS7.jpg

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Tags: 健身

All Comments

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By Ina
at 2018-09-04T08:34
好心推

度過減肥停滯期的方法

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By Tom
at 2018-08-30T22:32
身旁有朋友(女性)前一陣子胖了16公斤 因為某些因素 她三個月前開始決心要減到原來的體重 花了一個多月，透過飲食控制與河堤快走，就是水果餐+過水菜+茶葉蛋 她減了8公斤 （身材非常明顯的瘦了下來） 但是感覺氣色不是很好 最近一個月她遇到了所謂的停滯期，體重下不來 身為她的好友，加上最近為了考NA ...

內湖一對一教練課程推薦(已爬文)

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By Iris
at 2018-08-30T22:11
推薦竹子的無限體能 在文德站走路兩分鐘腳程處很方便 場地很大器材又新，老闆好愛買器材XD 白天去的話採光很好運動起來特別的爽 尤其你有受過傷，那更是推竹子的團隊 很知道受傷後的身體怎麼訓練回良好狀態 之前腳踝扭到跟教練講 課照上但整堂課都沒壓迫到腳踝 一樣練到用爬的離開XDD 打石膏的也照上，只要能到教室的都 ...

這小腿的腓腸肌是怎麼練的？

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By Michael
at 2018-08-30T22:03
藝人黑人的IG看到的 https://imgur.com/lEyQR1T.jpg 他小腿那的肌肉 應該叫腓腸肌吧？ 這太誇張了吧 超級巨大......... 這怎麼練出來的阿？ - ...

用槓片練肩膀的暖身及訓練流程(中文字幕)

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By Quintina
at 2018-08-30T20:34
https://goo.gl/yLZ3bU 這次的內容是介紹利用槓片訓練肩膀的過程，要利用三角肌十二式，可以先用輕的槓片暖 身，之後再換成較重的槓片，用同樣的動作來訓練，因為要利用代謝壓力的方式來訓練， 可以設定每個動作做8下，中間不休息，如果真的要休息的話也只能休息一會，並盡快回 到訓練中，藉此利用代謝壓 ...

高雄乳清空桶

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By Bennie
at 2018-08-30T19:14
最近買了myp的袋裝乳清 希望能徵到1~2個空桶 謝謝各位 - ...