「誠徵」屏東健身工廠的健身朋友 - 健身

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By Rebecca
at 2016-02-15T20:11

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我是銀卡會員，因為健身時間受限，加上健身房沒有認識的朋友且自己工作忙碌，幾乎都是在公園或學校運動健身。
想交幾個朋友，這樣可以一起健身，比較有動力

意者站內信，謝謝

來信請給基本資料和Line等聯絡方式

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Tags: 健身

All Comments

跑步久了真的會變瘦嗎?

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By Mary
at 2016-02-15T16:55
我也不是專家 但我記得當年成功嶺預官新訓兩個月完 平均男孩兒們(一半是博士班念完27~31的大叔) 都減了少則3~5公斤，多則10+公斤 那兩個月不外乎就是大量流汗的3000公尺、野戰?單兵基本教練 操完進餐廳也都大口吃飯吃肉吃菜 (菜色難吃就是另一件事了) 所以大量的有氧絕對是減脂的好方法 當然您現在不 ...

和世界健身的一點小交手

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By Kelly
at 2016-02-15T14:34
我2~3年前在台中加入世界健身，因為考慮到接下來工作關係可能會有數次變動 因此先加入全台會籍。目前因為較確定只會在高雄活動，因此想轉至高雄寶成店 問題就在這邊，第一次去向台中SOGO店詢問時跟我說可以轉，但是SOGO店只能幫我轉在 SOGO單點，因此必須向高雄寶成店詢問。 到了高雄寶成店，說要轉單 ...

跑步久了真的會變瘦嗎?

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By Eden
at 2016-02-15T13:06
先說我不是專家 這是我個人經驗 剛開始很難這我知道 但是老實說，瘦不是重點 重點是養成運動的習慣和健康的飲食 習慣養成後你一定會瘦，絕對沒有問題！ 以下是我的建議，當初我也是這樣的 可以嘗試跑三天休一天模式 每次二十分鐘左右 但是強度需要是心跳150+ 強度是最重要的 如果強度不夠其實效率不高 如果時 ...

一年增加10kg肌肉的可能性？

Eden avatar
By Eden
at 2016-02-15T01:14
fb link: https://goo.gl/KN4UXo 剛剛朋友在問我一年增加十公斤肌肉的可能性？ 我決定用科學的方式來和大家公開探討這議題。 力量和肌肉量的增加速度會因個體而有顯著差異， 但有一件事情卻是共同的真理， 沒有人能永無止境的ㄧ直變強、變壯！ 只要是人類都會有基因限制的。 在一般情況下 ...

跑步久了真的會變瘦嗎?

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By Barb Cronin
at 2016-02-14T23:17
我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區：是 ↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。 基本資料 性別：男 年齡：25 身高：172 體重：84 BMI：28 體脂率：25 ↑以上資料若未填齊或刪除任一項，文章就會被刪除。 參考照片：（可免填，但抱怨自己太壯或肌肉太大塊者必填） 三餐內容 ...