一個人好難練 - 健身

因為上班的關係，健身的時間從下午變成晚上
平常一起練的朋友也無法再繼續一起練

感覺起來沒人補好難練，不敢嘗試做重一點
原來，有人幫補是這麼好的一回事！
(小弟做的重量對各位來說可能很輕，哈)

今天自己做推胸，含槓才50公斤
做到第9下都還可以，第10下卻突然沒力，推也推不起來
整個很囧，只好把槓放在腹部，然後旁邊好心人看到幫了我一把，真感謝XD

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要珍惜一起練的朋友阿(菸)

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