一個很苦惱的問題...囧 - 健身

Sarah avatar
By Sarah
at 2008-12-05T16:49

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我現在有點進退兩難
我練重訓好像會長痘痘耶...
可是我身材一不練就整個又瘦回來...
到底要皮膚好還是身材好...
還是我自己想太多...囧

PS:
我爬文有發現有板友也跟我一樣...

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Tags: 健身

All Comments

Anthony avatar
By Anthony
at 2008-12-07T06:04
練完注意清潔即可
因為會流汗洗個澡就好 洗完注意保濕
Agnes avatar
By Agnes
at 2008-12-08T22:22
注意飲食跟作息，基本上應該是不會衝突
Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2008-12-12T09:14
謝謝建議～我試試看好了...QQ
Hazel avatar
By Hazel
at 2008-12-14T20:05
你可以保養阿 男生有在保養的不在少數
Erin avatar
By Erin
at 2008-12-16T07:18
應該不只是保養問題吧 如果嚴重建議看醫生 持續看就會有效
Lauren avatar
By Lauren
at 2008-12-17T12:47
我覺得好像是我自己內分泌的問題～內分泌好像會亂掉＠＠
Jack avatar
By Jack
at 2008-12-18T12:36
我之前也這樣 醫生要我注意飲食 之後油炸等垃圾食物都不碰了
Heather avatar
By Heather
at 2008-12-22T12:47
之後就好很多了
Agatha avatar
By Agatha
at 2008-12-25T17:03
看一次醫生200 就有藥可以擦 很划算的
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By Xanthe
at 2008-12-30T09:13
請注意要擦汗 別讓汗水堵住毛細孔
Puput avatar
By Puput
at 2008-12-31T05:31
可試著擦a酸看看.我覺得效果還不錯.保養品也要適度使用

推舉要多深?

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By Steve
at 2008-12-05T15:35
臥推到底要多高... 這問題在上週去健身房練時得到不同的經驗， __________ 我往常都是槓碰到胸才起來(手肘角度都做低於90度像ˇ─●─ˇ型) ...

推舉要多深?

Doris avatar
By Doris
at 2008-12-05T14:16
我自己在做的習慣 大概差不多手臂跟手肘夾角到90度左右 再往下也不是說不可以 只是肩膀要夠強 而且也不要硬去碰到胸部 有時候關節他的限度就是那樣子 你硬要去拉他 反而會受傷 我自己是作90度左右 ※ 引述《BDmaple (BD)》之銘言： : ※ 引述《skullwa (山大王)》之銘言： : : h ...

推舉要多深?

Doris avatar
By Doris
at 2008-12-05T13:19
※ 引述《skullwa (山大王)》之銘言： : http://www.wretch.cc/album/show.php?i=skullwaandamp;b=17andamp;f=1126908280andamp;p=2 : 想請問各位 : 大家推舉都大概讓槓子落到什麼程度? : 其實我原本以為自己很下去， ...

我想要更有效率一點@@

Thomas avatar
By Thomas
at 2008-12-05T11:49
當初會開始運動是因為想要戒菸~ 眾所週知的~ 戒菸一定會變胖~ 不想戒菸又變胖只有兩條路~ 一種是控制食慾~ 一種是加強運動~ 所以我選擇了後者~ 我選擇從慢跑入門~ 每天都固定會去跑~ 一開始我只能夠慢跑約1000M~ 後來強化到2000M~ 之後5000M~ 最多時約12000M~ 後來感覺跑多了真的很 ...

推舉要多深?

Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2008-12-05T01:04
http://www.wretch.cc/album/show.php?i=skullwaandamp;b=17andamp;f=1126908280andamp;p=2 想請問各位 大家推舉都大概讓槓子落到什麼程度? 其實我原本以為自己很下去，看影片發現自己感覺不夠標準 所以就是再力求標準，下 ...