一喝增重乳清的奇怪現象! - 健身

※ 引述《terry75714 (山大王)》之銘言：
: 之前有購入了,中華營養網的 增重乳清
: 品名:低乳糖低脂白色麥牙增重蛋白
: 成份:每100公克 蛋白質60g 脂肪2g 碳水化合物34g 乳糖2g 鈉99mg
: 鈣384mg 熱量387大卡
: 精華區有說 普通人最好每日蛋白質攝取量為 0.8克/每公斤
這點...
腎臟衰竭有接受規則洗腎的病患都可以吃到1~1.2g/Kg/day了
即便沒有,也是控制在0.3~0.5g/Kg/day
: 所以我是 51kgx0.8=40.8g 每日正常應攝入40.8g的蛋白質!
一塊雞排蛋白質差不多也有30g,加上阿哩阿匝的要在這個標準以下頗有難度
: 但是之前照上面的公式喝(分3次)乳清,腰有一點不適,感覺酸酸的!
: 所以為了解低腎的負擔我增重乳清一天只吃27g的蛋白質
: 吃法為
: 早餐後 泡一杯 15g 乳清 x0.6 =9g 的蛋白質
: 中餐後 泡一杯 15g 乳清 x0.6 =9g 的蛋白質
: 晚餐後 泡一杯 15g 乳清 x0.6 =9g 的蛋白質
: 結果還是有腰酸的現象!
: 當天正餐都沒吃肉,所以總共只吃了27g的蛋白質,這樣也腰酸!
: 早上起床尿尿沒有泡泡,而且我有喝蠻多的水!
: 奇怪的是我有時大魚大肉的吃,吃的蛋白質肯定比27g還多,但是不會腰酸!
: 反而喝增重乳清腰左後面會有不適,酸酸的!!
: 真的太奇怪了!! 害我那包有點不敢喝了!!
腎病病患會從尿中流失蛋白質,卻要控制蛋白量是因為多補又會流失
而且腎過濾功能差,過多蛋白代謝物(urea),在血中除不去,造成臨床症狀
所以要限蛋白.正常人中,尿素多會在腎臟過濾系統利尿.
而腎功能的評估,主要是以血中肌酸酣的值和尿素的值
腎病嚴重度跟蛋白尿的關係,非絕對.
有些嚴重的蛋白尿(一天超過3.5g),腎臟其實並非末期了
如nephrotic syndrome(腎病症候群),病人在經過治療後腎臟是好的
反之亦然

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