一天之中體態轉變的時刻？？ - 健身

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By Kama
at 2011-10-07T15:25

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請問有人知道一天之中體態轉變的時候是哪一段嗎？

當一個人運動多或攝取熱量少

漸漸的會變瘦 例如肚子慢慢變小 腰圍慢慢變小

但是會在某一個時間轉變最多呢？ 例如是 睡覺的時候？ 或是運動的時候？

還是每一個人不同呢？

還是一切都是是在漸漸的進行？沒有明顯的時間？


反之 當一個人逐漸變胖的時候 也會是一天的在哪一段時間改變呢？

個人認為是睡覺的時候

（自己亂猜想 因為休息的時候 所以身體有某些運作

因此一覺醒來體態與昨天有些差異）

麻煩有經驗或是知道答案的人是否可以分享？ 謝謝！

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Tags: 健身

All Comments

Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2011-10-08T09:05
睡覺?(亂猜)
Tom avatar
By Tom
at 2011-10-11T06:52
我覺得是持續漸進的耶...
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By Skylar Davis
at 2011-10-12T03:28
脂肪不會忽然多出100克，也不會忽然少100克
不過，水份可以唷...^^
Linda avatar
By Linda
at 2011-10-15T19:43
隨時 吧
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By Anonymous
at 2011-10-19T22:26
只是多跟少的差別
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By Daph Bay
at 2011-10-23T18:05
醒著的時候..因為睡覺不會吃東西XDD
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By Jake
at 2011-10-25T09:55
是減去或多脂肪的體態? 那就是漸漸或是運動中與完後的時間
Isabella avatar
By Isabella
at 2011-10-29T20:34
若是體態 沒大便與灌很多水 剛吃完飯的體態是差最多的
Edith avatar
By Edith
at 2011-11-01T13:31
有人覺得運動完之後 看鏡子裡覺得自己肉沒那麼鬆了嗎>"<?

剛剛運動完回家忍不住又吃了便當鹹酥雞..

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By Andy
at 2011-10-06T22:40
: 我吃完很滿足但心情更down了 為什麼毅力那麼薄弱 哀 : 目前187/142 想在明年六月減到120 : 這....... 看著垃圾桶空便當盒跟空鹹酥雞袋子 突然好無力無奈 據說脂肪組織多會刺激瘦素分泌，產生飽足感阻礙進食。 但是你會爆走的想吃油炸物，顯然身體或心理的某一部份有強烈需求或依賴 ...

Paleo diet 舊石器時代飲食法

Elvira avatar
By Elvira
at 2011-10-06T12:05
在引述之後，為小弟的個人觀點， 若是有誤還請用力鞭打， 若是不喜歡覺得冗長，請按← ※ 引述《frogha1 (Dangelo)》之銘言： : 禁食狀態：指一段時間完全不進食，或任何攝取熱量低於能量消耗的情形。 : 蛋白質：肌肉會被換成葡萄糖，荷爾蒙狀態與酮體決定要拿多少蛋白質換成葡萄糖。 : 碳水化合物： ...

比利大叔

Damian avatar
By Damian
at 2011-10-06T02:00
今天初來此版，看到大家提到的比利大叔，有點心動 (不是對比利大叔心動...XD)。 但youtube的影片大多都被移除了。請問一下，如果要follow比利大叔的訓練方式， 是否需要添購一些器材呢? 比如說: 啞鈴? 不想買了DVD之後，發現得買很多器材啊。。。 - ...

體脂肪給我滾x3

Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2011-10-06T00:01
我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區：（是／否，未詳讀即發問者刪文退回） 基本資料 性別：女 年齡：23 身高：168 體重：66 BMI：23.3 體脂率：29~30 基礎代謝：1400 參考照片：（可免填，但抱怨自己太壯或肌肉太大塊者必填） 三餐內容 早餐：1.手工山東大饅頭+桂格零脂肪牛奶 ...

男生使用X-bike

Hazel avatar
By Hazel
at 2011-10-05T23:52
我自己使用心得 剛開始騎的前三天 腿是真的會酸 有點不舒服 不像是肌肉運動過度的酸 不知道為啥 後來買了肌樂噴一噴 每次騎完都噴 腿就很正常了 至於我的情形 剛開始阻力5 轉速90~100 持續10分鐘當熱身 後來轉到阻力6 轉速80~90 持續25~40分鐘 最後轉到阻力7 ...