一天之內能胖多少??? - 健身

By Robert
at 2011-04-30T11:00

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大家都知道7700大卡可以換算成1KG
但是有沒有人知道
一天之內可以胖多少> <???

舉例來說如果我今天吃下了4000大卡
應該也不可能隔天就胖0.5KG吧? (會嗎???囧)
腸道中的纖維量、腸蠕動排空速度什麼的應該也都有影響吧?!

講了這麼多
就是因為昨天傍晚吃了麥克雞塊餐
回到家又繼續吃白飯+白斬雞+皮蛋豆腐
(平常我超愛吃青菜的但昨天是芥菜我就不吃!!)

結果今天發現
昨天原本穿起來剛剛好的牛仔褲
今天再穿同一件就緊了很多!!超明顯的
太可怕了!!!
是薯條太鹹嗎??還是昨天吃的麥當勞已經變成脂肪囤積了!!!

--

Tags: 健身

All Comments

By Dorothy
at 2011-05-01T17:07

我跟同學去畢旅5天大家都吃一樣的東西我不太吃消夜
結果少數同學變瘦回來大部分沒變只有我胖三公斤...

By Jessica
at 2011-05-06T14:54

我也曾經2個禮拜胖了快十公斤...

By Rebecca
at 2011-05-11T04:15

啊對了補充一點，我都沒量體重，現在是感到褲子變緊

By Franklin
at 2011-05-13T12:55

就算你一天吃下4000大卡也還要扣掉你一天的熱量消耗

By Wallis
at 2011-05-16T01:36

假設你的基代加其他熱量消耗是1500 代表你這天囤積的熱

By Freda
at 2011-05-19T04:53

量為2500大卡而囤積7700卡是會產生一公斤的脂肪囤積一

By Edith
at 2011-05-22T10:04

公斤的肌肉需要的熱量是不一樣的當天或隔天量體重沒有

By Oliver
at 2011-05-22T13:35

沒有意義那只是你前天的水分跟食物還沒排出而已不需要

By Caroline
at 2011-05-25T03:12

自己嚇自己當然如果你長期下來熱量攝入都大於消耗的話

By Aaliyah
at 2011-05-25T18:41

理所當然是會胖的不過你要持續每天都吃4000卡也是需要

By Kristin
at 2011-05-27T12:09

過於常人的胃的~ 通常一天熱量攝入與消耗相扣是不太會有

By Aaliyah
at 2011-05-28T08:51

2500大卡如此驚人的數字的請放心

By Jack
at 2011-05-31T00:44

那麼以你上面的例子，那2500大卡都會100%吸收囤積嗎?

By Ophelia
at 2011-06-05T00:37

我今早已經有便便了，也沒有拉肚子所以腸胃狀況應該是
正常的...嗚嗚現在褲子一樣緊如果是水腫?我該怎麼

By Jacob
at 2011-06-07T22:30

判定或消除水腫?今天又是花博卡換星巴克買一送一最後

By Dora
at 2011-06-08T06:29

一天= =勢必又會喝下星冰樂.........

By Olive
at 2011-06-12T19:29

與其哀這怨那麻煩積極一點多運動就可以開心吃啦XD

By Valerie
at 2011-06-15T02:59

關鍵同樓上所說不如積極正面點多運動身體本來就不是靠

By Frederica
at 2011-06-16T01:05

數據能解釋的胖不胖還要考慮你的心理環境作息與其很

By Hardy
at 2011-06-16T20:23

鑽牛角尖的看這一兩天要吃甚麼或忍住不吃甚麼開始培養

By Tom
at 2011-06-19T00:30

運動的習慣才是關鍵不然不論你怎麼計算熱量沒有靠運動

By Michael
at 2011-06-19T13:21

的話光是消極悶悶的心情就一定會讓妳胖了~

By William
at 2011-06-21T06:28

憋久了會爆炸 o( ￣﹏￣||| )o

By Ula
at 2011-06-23T19:57

..............................................

By Steve
at 2011-06-24T00:23

問一天能胖多少跟一天瘦幾公斤是同樣的意思...

By Cara
at 2011-06-28T20:23

老實說剛吃飽飯不都是這樣覺得褲子比較緊

By Catherine
at 2011-07-02T19:15

胃裝東西跟空腹腰圍本來就有差(還有是否累積太多大便)

By Leila
at 2011-07-06T02:24

很簡單吃東西以前去秤重啊吃進多少就代表會重多少~~

By Tom
at 2011-07-09T08:41

看你的胃有多大，要是你可以一口氣喝個2L的水就有2KG了

By Tom
at 2011-07-09T20:55

一天當最小單位其實還不夠,你一餐吃了四千卡跟分三餐還是
差很多的...最好的方式還是要把熱量平均share到各餐...

By Cara
at 2011-07-11T14:33

昨天吃完炒麵又吃火鍋今天還變輕XDDD

By Anthony
at 2011-07-12T16:45

一天吃個4000大卡對以前的我而言真的還滿簡單的囧!!

By Edwina
at 2011-07-15T00:04

去吃那種吃到飽的，可以二個小時狂吃東西.....
而我吃東西的速度也很快，7-11國民便當5分鐘KO....囧

By Necoo
at 2011-07-19T03:53

我也不知道我一天可以吃幾大卡去香港15天胖9公斤吧

By Brianna
at 2011-07-23T23:09

平常一餐大概要吃二杯米=1000大卡+一堆肉菜的....XDDD

By Hardy
at 2011-07-24T05:14

曾經一週狂吃洋芋片就胖7公斤，自己都傻眼

一天之內能胖多少??? - 健身

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