一天最多喝多少茶 - 健身

Necoo · 2013-08-07

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我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：是

從小到大每天大量喝茶

幾乎是以茶代水

雖然現在身體沒什麼異狀

但我想改掉只喝茶的習慣

想請問一下

一天最多能喝多少cc的茶

才比較健康?????

謝謝

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All Comments

Jacob2013-08-09

沒差

Jake2013-08-11

什麼茶？　這樣問頗沒意義.....

Puput2013-08-12

喝太多會咖啡因過量、抑制鐵、鈣吸收

Elma2013-08-14

就...喝個300C.C.吧?

Victoria2013-08-17

可以改喝麥茶，無咖啡因

Iris2013-08-22

我家都自己煮賣茶來喝一天大概快喝1000cc

Brianna2013-08-25

不過麥茶好像偏寒還是適量就好@@

Kyle2013-08-30

也許泡淡一點? 咖啡因喝多真的不太好

Frederica2013-09-02

不管對身體再有益的東西都要適量，否則都會得反效果

Olivia2013-09-05

你的胃不會不舒服或變得很想吃東西嗎~?
我家也是從小給我喝茶但我長大就不敢喝了不舒服~"~

Thomas2013-09-07

這個問題去養生版或營養師版問比較可以得到答案?

Robert2013-09-09

真茶不公開

Caroline2013-09-13

我同事也都以茶代水不喝水他沒有胃不舒服

Lily2013-09-17

倒是每次吃飯時間他都說他吃不下....

Iris2013-09-19

我平常也是喝茶很少喝開水，茶葉也是特別有挑選過的，所

Hazel2013-09-20

以當水喝也沒什麼，胃也不會不舒服..
倒是同事看我喝茶的方式有點傻眼就是了..

Faithe2013-09-21

茶是茶水是水不是嗎@@?

Yedda2013-09-21

從小喝茶到現在經常整天沒喝水只喝茶.

Linda2013-09-22

我家也是這樣，結果每個人胃都不好......

Queena2013-09-26

不要喝 XD

Lily2013-09-27

好的茶可以天天喝...但是要有錢阿...

Belly2013-09-29

胃不好的人要喝可以喝老茶比較不傷胃一點

Andy2013-10-03

第一,無糖!

Kama2013-10-05

聽說茶喝多牙齒會變黃...

Rae2013-10-10

我家也是都以茶代水耶!! 夏天都會把茶煮好放冰箱

Mia2013-10-10

看來是該修改一下這習慣了@@

Gilbert2013-10-14

茶跟水還是有差，假如喝了100cc茶又得補充100cc水回來，因

Daph Bay2013-10-15

為茶利尿，會帶走身體很多水份，若要新陳代謝好，茶要適量

Hedda2013-10-16

Costco賣的立頓無糖紅茶包每天泡一包會有負擔嗎？

Michael2013-10-20

一盒300多包那一種

Yuri2013-10-25

自從上班以後整天坐在電腦前都要喝茶來提神@@

Aaliyah2013-10-26

100CC茶會帶走100cc水的理論哪裡來的....

Noah2013-10-27

尿算是新陳代謝的步驟喔，腎臟過濾血液新陳代謝的廢物及
身體多餘的水分，經過排尿排出體外

Megan2013-11-01

茶不是不好，是要適量，綠茶裡的東西可以提高新陳代謝率

Belly2013-11-04

還有茶中的咖啡因，適量可以提身新陳代謝，過多就會刺激

Edith2013-11-07

心臟跟血管，茶多酚也是，過多會影響鐵質的吸收

Zanna2013-11-10

改紅茶或花茶吧，綠茶刺激性比較強

Heather2013-11-12

我也以茶代水喝

Skylar DavisLinda2013-11-12

但喝完茶要多喝水就是了
不然容易便秘嘴唇乾

Ina2013-11-13

所以結論是適當喝茶但也要喝足量水嗎？