一日內體重變化 - 減肥

By Hardy
at 2013-03-19T11:54

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目前正在減肥中每天都會在不同時間去量體重變化很大

我因為是很常喝水的人每天大約會喝3000cc的水

所以一天內的體重變化可以在3公斤以上這樣算正常嗎

有沒有甚麼方法可以改善這方面的波動還是變化越大越好?!

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Tags: 減肥

All Comments

By Quanna
at 2013-03-23T06:13

每天早上起來上第一次廁所量同一時間量誤差會小

By Dinah
at 2013-03-24T11:31

推樓上

By Sarah
at 2013-03-25T13:19

很正常阿你想你手裡拿三公斤的水量體重不就重三公斤
現在只是把水放到肚子裡

By Elizabeth
at 2013-03-29T00:31

不正常吧你又不是一次喝滿3L都沒排掉也不可能一次喝3L

By Lucy
at 2013-03-31T15:30

SORRY 講的有點草率還需考慮其它飲食量排洩流汗量

By Agnes
at 2013-04-03T11:17

還是擔心就推一樓每天固定時間量就好

By Sandy
at 2013-04-06T19:32

其實不是很care，你不問我還不知道@@，我都是一個月量一次

By Victoria
at 2013-04-08T13:14

我幅度比你還大，不過這算正常呀

By Jacob
at 2013-04-10T23:22

我一天內剛運動完和兩餐大餐後，可以差八公斤耶(菸

康健提到的一日熱量計算...

By Quintina
at 2013-03-18T23:46

按照慣例，不負責任閒聊...( ′-`)y-～ ※ 引述《akare 看板: FITNESS》之銘言： : 版上大家好，這期康健3月號p.65談到熱量控制的內容， : (網路找不到可以分享全文的連結，以下用打字的方式擷取部分內容請大大們點評囧 : 不妥我會自刪！) : p.65 : 「...減重首要得注 ...

請問比利大叔的片?!

By Rae
at 2013-03-18T22:15

最近胖了許多,想下定決心減肥看了板上不少人推比利大叔自己水管了一下還不錯但是上掏寶想買名字超多 tae bo 後面接一堆名字想請問大大純粹想減肥塑腰身(肚子太大了) 哪一系咧比較推薦?! 之前都有跑步可是現在住的地方愛下雨只好考慮室內運動感恩呢!!! - ...

騎腳踏車散步慢跑哪個好

By Jack
at 2013-03-18T19:29

想問一下如果想要運動騎單車(路上騎兜風) 散步(比較快的走法約4-5公里/時) 跑步(慢跑) 那請問哪種比較適合減肥呢?如果體重比較重年紀30出頭的話這幾種是自己比較能接受前兩種是喜歡後一種每次跑每次癢很困擾想要了解哪一種運動比較適合塑身 - ...

減脂菜單待批

By Freda
at 2013-03-18T17:20

本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供減肥建議用請按照以下格式填寫，未詳細填寫者刪文退回 ============================================================================== 我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區： ...

想讓身體不易受傷不易感冒

By Freda
at 2013-03-18T13:32

※ 引述《potwo (= =)》之銘言： : 基本資料 : 性別：男 : 年齡：32 節錄中醫內經『素問‧上古天真論』某一段：逝者已矣，來者可追！「丈夫八歲，腎氣實，髮長齒更；二八（16），腎氣盛，天癸至，精氣溢瀉，陰陽和，故能有子；三八（24），腎氣平均，筋骨勁強，故真牙生而長 ...

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