一直喝水但嘴巴一直很乾 - 健身

By Madame
at 2013-03-16T00:18

Table of Contents

我最進加強運動量後
一直喝水但還是覺得口乾舌燥
一天運動量
1.上下班腳踏車通勤共70分鐘
2.早上慢跑40分鐘
3.中午30分鐘鄭多燕或20分鐘滑步機
4.晚上30分鐘慢跑
5.睡前100下捲腹+剪刀腳+拉筋
兩天一次
1.2個6磅啞鈴
2.深蹲
女生身高168 體重60.2 體脂25.5
此運動持續一周多了
喝很多水還是很渴是這一兩天的事
請問要如何改善昵?

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Tags: 健身

All Comments

By Tristan Cohan
at 2013-03-20T12:37

該不會是火氣大吧?

By Madame
at 2013-03-23T00:24

運動量不小耶@@!!

By Olivia
at 2013-03-23T04:05

運動量好驚人...

By Audriana
at 2013-03-25T11:43

中午上班休息還可以運動喔....太猛.....不用睡午覺?

By Ida
at 2013-03-27T12:04

水再多喝點不就不會渴了?

By Barb Cronin
at 2013-03-30T16:35

加點蜂蜜，或喝有含一點點糖的

By Jessica
at 2013-04-03T14:23

有時午睡起來血糖低真的喝很多水都覺得一樣渴
但只要喝有些糖分的，就逐漸恢復了。牛奶、豆漿也可

By Daph Bay
at 2013-04-05T00:39

我上個禮拜也這樣最後喝了運動飲料後症狀減緩

By Lily
at 2013-04-08T23:10

不知是否缺乏電解質的關係朋友說清水加少許鹽巴也有效
我也是最近開始持續運動嘴唇跟口腔非常乾燥怎麼喝水都

By Lily
at 2013-04-11T22:19

沒用反而一直跑廁所你可以試試看唷~

By Callum
at 2013-04-16T14:48

P.S.我是一整個禮拜都口乾喝了兩天就好了這樣~

肚臍下方的腹部該如何鍛鍊

By Rachel
at 2013-03-15T20:18

我肚臍上方有幾塊肌肉，雖然不是很好看，也才剛練出來，但總比沒有好。肚臍下方的腹部，就只能說是一個略為突起的小山坡，雖然不嚴重，但感覺就不是很好。請問這部份有辦法讓它消瘦一些，並且練出一點線條嗎? 我本身是有在慢跑，大約每天5公里。然後一天做5~6次仰臥起坐(一次20下)。 - ...

健身操健康吃三個月的心得

By Cara
at 2013-03-15T17:58

自從給版娘批後開始了我的健康飲食跟規律運動的日子不管是外型上或身體健康上都有一個很好的改善就連個性都有所改變 1/7 數值為: 身高:160 / 體重:57.0kg / 體脂:32% / 腰圍:28吋 3/15 數值為: 身高:160 / 體重:55.0kg / 體脂:27.5% / 腰圍:26吋 ...

修飾線條幫手~強生Vshaper開箱

By Sarah
at 2013-03-15T16:52

入手已經兩個月了，來跟大家分享一下吧網誌有示範有圖無音樂好讀版 http://emimi2u.pixnet.net/blog/post/140846367 ---------------------------------------------------- 簡易文字版自從邁向OL之路後，每天都 ...

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By Tom
at 2013-03-15T16:44

http://www.scpo.nccu.edu.tw/show/part1/b/B2/cal.htm 小弟180/110 基礎代謝率那邊我是約2100大卡所以我每天都要吃到這樣多但是計算熱量總需求那欄卻是約1700多大卡我到底該吃多少(抱頭) 謝謝大家 - ...

一起買BH 飛輪 HA950T

By Dorothy
at 2013-03-15T14:48

我想要徵一位購買 BH HA950T http://www.i-bh.com.tw/products/products_detail.php?cID=22andamp;uID=1andamp;Key=254andamp;M=0 已經和廠商談好團購價格為25000元現金價格有心跳帶+教學DVD，運送 ...

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