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一直想吃東西怎麼辦 - 健身

Ula avatarUla · 2013-11-12

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小弟最近不知為什麼一直想吃東西
有時候吃完普通分量的食物後還不滿足還要吃上第二回 體重暴衝了5公斤 有時早餐要吃上兩個漢堡 晚餐也要吃上兩碗麵 各位前輩有沒有辦法救我

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All Comments

Valerie avatarValerie2013-11-16
是不是壓力大？獨居嗎？一個人住容易暴食ㄚ！
Yuri avatarYuri2013-11-19
(中箭
Hardy avatarHardy2013-11-22
高三考生
Vanessa avatarVanessa2013-11-25
早點睡吧
Rachel avatarRachel2013-11-26
多喝水...
Daniel avatarDaniel2013-11-27
調適一下心情，一直覺得如果是考生，又有飲食控制的壓力
Oliver avatarOliver2013-11-28
很可能會造成雙重壓力…
Ophelia avatarOphelia2013-11-29
念書真的要吃飽來，像我肚子餓就會無法思考，但可以注意一
Necoo avatarNecoo2013-12-01
下吃進去的食物，有比兩個漢堡或是兩份麵更好的選擇！
Cara avatarCara2013-12-03
養成透過運動來消除壓力的習慣 避免暴飲暴食
Susan avatarSusan2013-12-05
早餐換吃饅頭 晚餐換吃五穀飯如何
Delia avatarDelia2013-12-09
吃蘇打餅乾 保證你不會想吃東西
Lily avatarLily2013-12-10
蘇打餅乾油脂跟含鈉量都太高了
Dora avatarDora2013-12-10
吃原味的啊 你看能吃多少 我之前腸胃炎就吃蘇打餅乾
吃得有夠痛苦 一片要嚼好久...
Elma avatarElma2013-12-15
原味的也一樣阿....=___=
Agnes avatarAgnes2013-12-20
想吃就吃 挑東西吃 不要吃漢堡或高油高鈉食物
如果可以 想吃就去跑操場一下吧
Olive avatarOlive2013-12-20
看看蘇打餅乾的成份跟熱量 吃點好吃的餅乾可能更開心
Michael avatarMichael2013-12-22
市售點心有不高油的喔? 低鈉的也很少 吃芭樂蘋果堅果就好了
Joseph avatarJoseph2013-12-24
正餐在吃個兩碗飯 很難餓吧
Rebecca avatarRebecca2013-12-24
我之前讀書 都是讀到累了 出去動一動 走一走
Damian avatarDamian2013-12-28
精神恢復 再回去繼續看
Kama avatarKama2014-01-01
我是沒壓力的時候會這樣XD
Elvira avatarElvira2014-01-02
我也是會想吃東西,我是比較喜歡喝東西.
Selena avatarSelena2014-01-05
我跟你一樣QAQ突然開始暴飲暴食害我胖了五公斤