一起練健身 - 健身

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By Susan
at 2013-11-25T22:49

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如標題,
想徵求同好一起做有氧跟重訓,
本人生性害羞,去了台北健身院快3年有,結果沒認識幾個人QQ
很多設施或設備也都沒有用過,
每次看著有氧舞蹈之類的課程想去也不敢,
求同好(淚!!!
現在快到期了想說有沒有同好要一起加入
台北健身院的好處是1家辦卡5家都可以使用
價錢便宜3年才12000
5年15000
時間大約都是平日下午會去,
我有跟店長要他的line喜歡的話在line他們就可以了
pttsport
謝謝

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Tags: 健身

All Comments

Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2013-11-29T15:12
徵人一起練 然後給的是店長的line 有趣^^
Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2013-11-30T20:43
請問那邊有教練可以問器材的使用方式嗎...?

菜單&是否需要重訓

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By Cara
at 2013-11-25T21:40
※ 引述《JITER (噴出總在被洗後回來!)》之銘言: 稍微看了一下高血壓飲食大概是需要低鈉低脂肪, 控制高血壓的方式除了吃藥就是飲食.規律生活習慣配合運動, 綜合來說 1.吃的方面-問題較大-尤其愛吃火鍋(超高鈉) 就是一般人會吃的飲食,高鹽高鈉,除了中餐會吃食物以外 其他都是在吃食品居多,建議早 ...

菜單&是否需要重訓

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By Jake
at 2013-11-25T14:56
基本資料 性別:(男) 年齡: 32 身高:180 體重: 80 BMI:25 體脂率:22.5 基代用公武算出來是1707 不知是否正確 早餐:小7咬咬燕麥+肉鬆三明治/新感覺夾心/飯團(通常是看那個有39搭配) 午餐:自助餐 通常是三菜一肉/二菜一蛋一肉 白飯一碗 (肉非油炸 大概 ...

2013國際獅子會神岡東南盃全國馬拉松

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By Vanessa
at 2013-11-24T22:29
意外參加的一場,因為友人受傷無法跑,多出來的晶片和號碼布就由我頂替了。其實當初 有想過要報這場,但那陣子我一口氣報了太多賽事,報名費實在花太多,就放過這場XD 昨天看金馬50看到太晚,3點的鬧鐘差點爬不起床,所幸前一晚有先把東西準備好,所以 很快的換完衣服、吃完早餐,4:05就出發集合。不到5:00就到了神 ...

這三年來體重的變化

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By Kelly
at 2013-11-24T20:46
2010年以後就很少對自己的身體做個記錄了 目前身高176 體重75 體脂15.x% 本篇重點只有一句:不用怕多吃澱粉 想當初在板上最後發文時體重還在72公斤 是十年來的最低點 這三年來體重一直上上下下的在72~79公斤 大多數的時間都保持在78公斤,體脂都在18%左右 運動量0是幾乎沒在動 ...

請問跳有氧舞蹈的穿著?

George avatar
By George
at 2013-11-24T19:06
最近報名了有氧教室的課程,但對於上課時的穿著沒有什麼概念, 目前是打算上身穿短袖T桖,但下身不知道要搭配什麼, 一般的棉質運動長褲怕會太熱了, 如果穿一般有小裙子的內搭褲,會很奇怪嗎? 還是一般慢跑的緊身褲,再外搭運動的小短褲呢? 請大家幫忙建議看看要怎麼搭配比較適宜,謝謝! - ...