一起跑操場 - 減肥

Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2010-08-14T12:21

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有沒有人要一起跑操場減肥的

時間定晚上五點~定晚上我是想說比較沒那麼熱

地點在板橋忠孝國中

原則上我是希望一個禮拜至少五天去跑操場

一次跑個什圈左右

所以有興趣的朋友歡迎站內信喔!!XD

p.s 我是女的


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Tags: 減肥

All Comments

待批的菜單

Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2010-08-14T00:51
我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區：是 基本資料 性別：男 年齡：21 身高：173 體重：79 BMI： 26.4（BMI低於18.5者禁止發減肥文） 體脂率： 17.4% 我是去康是美量的 但這一定錯了~and#34;~ 他還有量了一些東西 腰圍 84CM ...

減少的體重和體脂

Isla avatar
By Isla
at 2010-08-14T00:05
本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供減肥建議用 請按照以下格式填寫，未詳細填寫者刪文退回 ============================================================================== 我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區 ...

大約四個月瘦20KG吧

Jacob avatar
By Jacob
at 2010-08-13T20:11
其實我也不確定我減的健不健康 可能有點不健康吧 原本體重大概是88KG 從四月中開始減到現在剩68KG 會減肥的原因主要是因為之前太胖導致打球膝蓋受傷，希望減輕膝蓋負擔 基本上 當然就是很基本的兩個原則 1.少吃多運動 雖然說少吃，但其實不同餐是有分別的，基本上我是越晚吃越少 早餐：通常都吃 ...

關於流汗

Zora avatar
By Zora
at 2010-08-13T18:15
今天因為這篇流汗的關係XDD 我特別運動完測試看看，就跑步完... 請我弟聞看看會不會臭 (哇金變態) 他說完全沒有味道、我自己聞也是覺得沒味道，可是印象中 之前要洗澡的時候把衣服脫下來聞都有汗臭味阿 T^T 還常常洗澡前問我弟要不要聞我的嘎姿窩 (好啦 我承認很胎勾= =所以也被他罵) 後來我 ...

減肥新武器!!!!

Hazel avatar
By Hazel
at 2010-08-13T15:04
剛剛在看資策會新聞的時候看到這則 蠻有趣的 我想貼在瘦子朋友身上 科科 研究他們 也研究我們XD ----------------------------------------------- 體重管理的好朋友 卡路里監測貼片 http://www.find.org.tw/find/home.aspx? ...