一週七天便利商店早餐 - 健身

各位大大好，小弟踏入健身不歸路三個月左右

目前已成為某連鎖健身房會員，最近開始安排飲食

由於工作性質及上班路線關係，目前只能先考慮便利商店當作購買來源

礙於工作時間無法開伙，以下是我安排的五天便利商店早餐計畫


（六日可以在家裡自己處理）：

第一天：黑咖啡＋香蕉＋飯糰

第二天：牛奶＋茶葉蛋＋三明治

第三天：無糖優酪乳＋香蕉＋涼麵（cheat day）

第四天：黑咖啡＋沙拉＋地瓜

第五天：波蜜低卡＋茶葉蛋＋飯團


目前安排是這樣

不過第五天的波蜜喝的有點膩正考慮要換其他的

而且我沒辦法連續二天吃相同食物

想要去便利商店找找有沒有合適的隱藏飲品

給大家參考一下，歡迎互相交流

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