一週五天的課表改為一週三天 - 健身

各位好 小弟健齡三年左右
從一開始的小菜雞現在總算小小成
但目前進入了某警職專科學校
必須住校 而去健身房的時間只有空堂

無奈我們學校的健身房真的是非常高級
練運動中心的車尾燈都看不到的那種
敝校人數又不少 所以常常人滿為患
練完一個動作要換下一個常常都等到身體冷了
（裡面一堆完全零觀念的新手在占器材就不說了..

這兩個禮拜去練到心很累
所以想打算乾脆禮拜五放假後 一週就五六日練
小弟以前菜單是 胸背腿肩手 六日休息
但上禮拜假日去試過 把推 拉 這樣分開練過
胸練完後 肩推完全上不去...

請問各位巨巨這樣該如何呢
繼續推 拉 腿 三天練 嗎
真的很不想為了讀書而把辛苦三年的東西放棄掉
想要在這兩年內更上一層樓
畢竟健身算是把我從死亡邊緣救回來的東西...

小弟文筆很差 如果閱讀困難的話先道歉了
真心想要在這兩年時間更進一步

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