七日瘦身術?! - 健身

By Robert
at 2014-02-04T11:19

Table of Contents

文章內容:
http://m.businessweekly.com.tw/BlogArticle.aspx?ID=2233&pnumber=1
對於喜愛運動，
不時會做激烈運動者，
不論是為瘦身，還是為健康，
文章中提到的觀念，
有些還真令人玩味的....
尤其是關於心跳數問題...

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Tags: 健身

All Comments

By David
at 2014-02-06T02:41

昨天看到這篇也覺得滿酷的

By Yedda
at 2014-02-07T06:59

這篇是舊文了，已被戰過

By Edwina
at 2014-02-08T05:08

看到劇烈運動=食欲增=漲脂肪 ,我就直接關了....

By Freda
at 2014-02-13T03:49

這人敢自稱"醫生"?

請問有沒有人知道fitness 360這家?

By Dinah
at 2014-02-04T02:11

我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：是（是／否，未詳讀即發問者刪文退回） ↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。 ============================================================================= 最近想加入運動的行列但個人比 ...

有推薦的食譜書嗎 T__T

By Ethan
at 2014-02-04T00:55

最近好不容易搬到有一個小小廚房的地方(黑晶爐) 也準備一些鍋碗準備大顯身手 (? 疏不知2x年來沒有下過廚煮出來的東西也是 ker ker 最近正在努力減脂增肌有沒有這方面的食譜書可以參考 ? 比方說書裡面有講早餐的選擇有哪些/怎麼做/熱量之類的... 感謝大家 QAQ -- → csz ...

關於飲食的影片

By Dorothy
at 2014-02-03T13:39

其實我看一半還沒看完但是覺得很有意思就放上來了裡面提到很多對於obese的觀念,和飲食對我們的影響,講的內容比較篇學術影片一個多小時,可能大家需要比較多耐心看完 http://www.youtube.com/watch?v=ceFyF9px20Y 提到很多觀於飲食如何影響我們的and#34;變胖and ...

請問比較不傷膝蓋的健身方式？

By Frederica
at 2014-02-03T12:49

Fitness首PO 手機排版請見諒小女子從去年八月以來每天慢跑，以跑跑步機為主(因為不會下雨= =)，速度大約是在9~11km/hr左右(最近最快只有在10.5)，時間大約在0.5~1小時之間，配合飲食控制，成功從62-＞52(不過過年又略胖回來一點啦) 但是最近膝蓋有點受傷了，不知道是因為這半年來幾乎 ...

想到一句自己的寫照...

By Quintina
at 2014-02-03T00:09

※ 引述《ricca (助貓為快樂之本)》之銘言： : 其實這幾年斷斷續續也是胖瘦胖瘦胖瘦的 : 雖然體重的變化不大 : 不過感覺突然領悟出一個道理.... : 如果不管怎麼吃都會胖，那就是運動的問題那是看你吃什麼...如果你每天都吃炸雞+可樂+奶昔...+tea time 你不胖..真的很難 : 如果 ...

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