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三個月不運動肌肉會退化嗎 - 減肥

Connor avatarConnor · 2013-05-24

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下星期二醫生告知要拆鎖骨鋼釘
3個月不能提重物
也不要打球
好不容易減肥有點成果
腿因深蹲有點飢肉
想問若不運動肌肉會退化嗎？
身高169 體重57 體脂24
年紀28 女


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All Comments

Rachel avatarRachel2013-05-25
會
Ivy avatarIvy2013-05-28
好難過喔＞＜
Ina avatarIna2013-05-30
至少好休息三個月之後有更多三個月可以運動~反之就沒冏
Isabella avatarIsabella2013-06-02
女生通常都不喜歡有肌肉吧
Bethany avatarBethany2013-06-06
想要阿，有肌肉才能提高基代，有線條才會好看
Sierra Rose avatarSierra Rose2013-06-07
我還想要腹肌說
Iris avatarIris2013-06-08
1進擊的米卡沙!
Tom avatarTom2013-06-11
好好休養，好了以後有更多三個月:")
David avatarDavid2013-06-13
我也想要腹肌←女　我比較喜歡尤彌爾(沒人問妳
Steve avatarSteve2013-06-16
我腳骨折現在半年都不能運動～肌肉剩一些些><
Ophelia avatarOphelia2013-06-18
但是體重增加一點點，體脂肪上升一點點
Todd Johnson avatarTodd Johnson2013-06-21
運動讓我沒有增肥太多，好想趕快好啊！（吶喊）
Robert avatarRobert2013-06-26
休息吧，不過女生會深蹲非常少見，佩服
Annie avatarAnnie2013-06-30
之前右腳骨折 打了一個月多月石膏 右腿和左腿的肌肉量差了非
常多!!!!
Caitlin avatarCaitlin2013-06-30
所以常常說肌肉太多的人 打石膏就對了
Rosalind avatarRosalind2013-07-04
我喜歡肌肉 然後我也比較喜歡尤彌爾(無誤
Anonymous avatarAnonymous2013-07-08
不用到3個月，1~2週就退化了
Elizabeth avatarElizabeth2013-07-11
做腿部推舉？
Mary avatarMary2013-07-13
會退化 但還是要好好休息 痊癒了又是一條好漢!
Jack avatarJack2013-07-15
會
Una avatarUna2013-07-16
一個禮拜不運動 肌肉就會退了
Lucy avatarLucy2013-07-21
肌肉沒有那麼容易退化 肌耐力會變很差是真的
但肌肉退化跟肌耐力退化不是正相關
Olivia avatarOlivia2013-07-23
一個禮拜就退化嚇死我了
Yuri avatarYuri2013-07-25
一星期不太可能 一個月我相信
Christine avatarChristine2013-07-30
會，兩週就退化了
Quanna avatarQuanna2013-08-02
兩個禮拜就會了....就像樓上說的肌耐力會差很大
Isla avatarIsla2013-08-05
試看看兩個禮拜沒做重訓,然後去做完的隔天,保證超酸
Emma avatarEmma2013-08-07
至於肌肉量就還好,會掉一點點而已
Freda avatarFreda2013-08-11
兩周沒重訓再去練 我是會突破瓶頸耶 肌肉量沒掉啊
Dorothy avatarDorothy2013-08-15
一個禮拜沒跑步肌力真的有差
Enid avatarEnid2013-08-19
休息兩個禮拜,肌耐力就變比較差了..