上健身房才多活1.5年? - 健身

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By Harry
at 2018-09-16T23:07

Table of Contents

https://tw.appledaily.com/headline/daily/20180916/38126924/

剛看某篇報導，是跟久坐不運動相比
打網球9.7年，羽球6.2年，足球4.7年
單車3.7年，游泳3.4年，慢跑3.2年
健身房1.5年！！

每次去健身房操到快往生，都快開始懷疑人生了，沒想到效果還是不敵羽球

連騎單車都可以多3.7年，現在改騎飛輪來得及嗎?

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Tags: 健身

All Comments

Tracy avatar
By Tracy
at 2018-09-20T18:12
看看就好吧...
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By Ophelia
at 2018-09-25T08:47
你健身初衷是多活幾年嗎?
Oliver avatar
By Oliver
at 2018-09-27T09:39
你活那麼久要幹啥Zzz
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By Gary
at 2018-09-30T10:02
打網球效益這麼高我才不信
真要說應該是打網球的人都比較有錢
Daniel avatar
By Daniel
at 2018-09-30T15:48
有錢的人活比較久
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By Eartha
at 2018-09-30T18:56
推二樓
Bennie avatar
By Bennie
at 2018-10-04T07:23
禍害遺千年
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By Yedda
at 2018-10-05T05:21
平均壽命越來越長，根本不想活那麼久zz
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By Cara
at 2018-10-05T19:58
這新聞重點是說要揪伴運動。可能重訓一個人就可以做了。
Dora avatar
By Dora
at 2018-10-09T10:18
重質不重量
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By Quintina
at 2018-10-11T17:33
多活幾年重要，但多活的那幾年你想要臥病在床還是健健康
康
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2018-10-13T16:43
光健康飲食就能多活好幾年吧
Faithe avatar
By Faithe
at 2018-10-15T14:17
這必須噓
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By Megan
at 2018-10-15T17:38
打網球是指大家都是費爸 職業生涯多9.7年嗎?
Anonymous avatar
By Anonymous
at 2018-10-19T02:49
你全部都打一遍 可以多活30年嗎？
Oscar avatar
By Oscar
at 2018-10-23T20:02
多活？可以有一生的猛男體態，我還願意少活3年來換咧！
George avatar
By George
at 2018-10-28T02:52
有句話比較難聽但很實際，棺材是裝死人不是裝老人
Christine avatar
By Christine
at 2018-10-31T04:06
我寧可壽命少10年 20年 也願意健身從今天開始健康
活到死
Audriana avatar
By Audriana
at 2018-10-31T23:46
2
Oliver avatar
By Oliver
at 2018-11-05T19:37
打網球普遍經濟能力不錯吧
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By Tracy
at 2018-11-06T22:07
沒頭沒尾 連研究設定範圍都沒說 這篇報導 到底是有啥意
Tom avatar
By Tom
at 2018-11-07T00:39
上健身房的一般民眾有一半以上根本不管飲食吧？
Agatha avatar
By Agatha
at 2018-11-08T00:31
路上隨便一個婆媽也都有會籍
Kyle avatar
By Kyle
at 2018-11-10T20:41
喔 乾 我的錯，是有範圍 但經濟狀況沒寫出有無設定
Gilbert avatar
By Gilbert
at 2018-11-15T19:05
這種大多數父母平均一顆懶蛋的文章為什麼要認真啊？ 人活
Regina avatar
By Regina
at 2018-11-19T17:02
多久的參考因素是運動種類嗎？ 我可以講絕對是作息跟生活
品質，更不用說用實驗條件設定去看了，根本沒邏輯
Tom avatar
By Tom
at 2018-11-24T11:03
我只想到60....
Brianna avatar
By Brianna
at 2018-11-25T00:48
這種報導內容還要轉 真的很不像讀書人所為
Eden avatar
By Eden
at 2018-11-25T16:50
搜尋James O'Keefe tennis 第一篇就有研究連結了
Susan avatar
By Susan
at 2018-11-27T07:27
照這樣研究，不是也應該要比較單人健身，多人健身
，情侶健身的差異ㄇ??
Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2018-11-29T00:46
會相信巴拉消息的人不要說你有在練好嗎 不然別人以為有
在練的這麼無腦
Lauren avatar
By Lauren
at 2018-11-29T18:02
廢文不用轉
Yuri avatar
By Yuri
at 2018-11-30T03:33
在健身房滑手機自拍能多活1.5年也算是種好投資(?)
Rebecca avatar
By Rebecca
at 2018-12-04T21:33
人生好苦，才不想多那點XD
Ethan avatar
By Ethan
at 2018-12-07T07:18
根本是被健身房滑手機自拍那些人拉低壽命平均的吧 哈哈
Agatha avatar
By Agatha
at 2018-12-10T23:55
我覺得是被使用過度黑魔法的人拉低平均，還有1.5表示原
本更多XD
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By Queena
at 2018-12-11T16:28
可能飆車拉低壽命
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By Emily
at 2018-12-13T02:22
這報導是怎麼來的？難道人瑞都打網球？
Olivia avatar
By Olivia
at 2018-12-17T09:30
老死就是疾病的一種，多活幾年也沒那麼不堪，網球有錢人
?健身也算啊，很多運動要玩爽都要不少錢，場地，耗材設
備，補充品，教練等等，然後還有人說只要吃少多動就能
長壽，所以呢XD?運動沒有什麼理由跟優劣啦，你不爽不要
做百害無一利的嗜好都有人在推了，當然來這板說健身不是
第一肯定被砲，我健身從來不會懷疑人生，僅管因此犧牲
很多，好處也只有一點點。這篇是廢文我也廢話完了。Ps.
這篇我選羽球，球用塑膠的XD
Liam avatar
By Liam
at 2018-12-20T16:02
只能給2
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By Christine
at 2018-12-20T22:39
活到90跟91歲有差？
補噓
Kama avatar
By Kama
at 2018-12-24T09:37
不打手槍 多活10年
Jack avatar
By Jack
at 2018-12-27T22:53
我有認識一個人，你說的他全都有做，他隔年就掛了
Elvira avatar
By Elvira
at 2019-01-01T00:23
身材差的總愛設法寫些東西說服別人自己身材差但是比較
健康
Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2019-01-01T08:35
比較健康有可能，但身材差就差扯什麼健康。
Isla avatar
By Isla
at 2019-01-01T15:44
別那麼生氣 至少比不運動的多活一點 用不著貶低其他運
動
Donna avatar
By Donna
at 2019-01-02T12:27
根本不知道原研究是怎麼做的，設定的條件是怎樣，這種媒體
Quintina avatar
By Quintina
at 2019-01-05T16:25
轉述的消息看看就好，記者的專業度大家都知道。像是有研究
說什麼母親懷孕時壓力太大會傳染給胎兒，但是研究其實是來
自小老鼠實驗，研究人員用虐待小老鼠的方式來給老鼠壓力，
像是關在僅能容身小容器內，或是強迫游泳不給休息，得出的
研究結果，和一班人類工作或生活上會碰到的壓力根本不一樣
Hedwig avatar
By Hedwig
at 2019-01-06T09:54
，不能拿來類比。

請問有巨巨是不在意體脂的嗎?

Rae avatar
By Rae
at 2018-09-16T20:02
如題 就是只追求增加肌肉量 看上去身材變更ㄎㄨㄞˇ、手臂變更粗、體型變更大隻之類的 體脂的數字就隨緣 當然，前題還是不能亂吃，飲食以乾淨為主 少吃油炸，不喝有糖飲料......等等 最近減脂的時候一直在思考 我又沒有要比賽，追求低體脂幹嘛 每個人目標不同 我想多數人是想讓身材更有線條才選 ...

健身魂硬舉比賽

Anonymous avatar
By Anonymous
at 2018-09-16T19:35
今天下午趕去參加健身魂的硬舉比賽 到了現場真的是高手如雲 各個量級的高手都親眼見到了 也不泛女子組 高手也很多 場地非常熱鬧 由於這次的比賽規則是 六階重量 比誰的速度快 因為體力問題 第六階拉太慢..... 與名次無緣QQ 原本想說會有高中生一起來的 結果好像只有我一個是高中生Orz 希望明年能進 ...

教練問題

Elma avatar
By Elma
at 2018-09-16T19:34
不知道為何 我看健身房的男教練都很不順眼 一副好像自己很帥的樣子 然後我看他們上課 口氣也很差 又很囉嗦 我覺我會上不下去 我身高176 減重四個月了 大概從93-5左右減到80了 已經很明顯瘦了 現在不會想繼續瘦 但想變健康 很想重訓 正式的那種 不是自己隨便玩 想找教練 但男教練很多擊敗臉 是不是該找女 ...

on 乳清香草換巧克力

Caitlin avatar
By Caitlin
at 2018-09-16T19:24
各位巨巨安安 想徵on乳清口味交換 我這邊有四罐香草 希望加價換巧克力 新竹或竹北地區可面交 歡迎站內信洽詢~ 謝謝 - ...

新手訓練菜單求解

Leila avatar
By Leila
at 2018-09-16T19:07
各位巨巨好，小弟目前算是健身新手 172/56公斤 目前訓練的方式為一週4天 分成胸、腿、背、肩訓練 目標是增肌增重 在四天中會加入小肌群 像是二三頭肌訓練 菜單通常是2-3個自由重量的動作搭配3-4個機械式器材 每個動作做4-5組(從12rm遞減至6 rm) 而小肌群通常是2-3個動作 各4組 想請問各 ...