請問有巨巨是不在意體脂的嗎? - 健身

Rae avatar
By Rae
at 2018-09-16T20:02

Table of Contents

如題

就是只追求增加肌肉量

看上去身材變更ㄎㄨㄞˇ、手臂變更粗、體型變更大隻之類的

體脂的數字就隨緣

當然，前題還是不能亂吃，飲食以乾淨為主

少吃油炸，不喝有糖飲料......等等



最近減脂的時候一直在思考

我又沒有要比賽，追求低體脂幹嘛

每個人目標不同

我想多數人是想讓身材更有線條才選擇減脂

爬了一下文，好像也沒有人有這個問題

不知道有沒有像我一樣想法異類的人?






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Tags: 健身

All Comments

Hazel avatar
By Hazel
at 2018-09-20T19:24
不爽不要減Zzz
Christine avatar
By Christine
at 2018-09-24T23:32
增肌期增加健力表現期 我會比較忽略體脂肪這件事 但降
重減脂時就不行
Frederica avatar
By Frederica
at 2018-09-26T06:27
我去健身房看 還蠻多巨巨不介意體脂的
Una avatar
By Una
at 2018-09-28T12:03
同好！！想往摔跤手的體格邁進，不過不覺得這樣是異類呀
Cara avatar
By Cara
at 2018-10-01T17:23
不過雖然體脂沒太注意，還是會做些有氧幫助恢復力
Cara avatar
By Cara
at 2018-10-04T18:13
3公分館長
Charlie avatar
By Charlie
at 2018-10-07T05:58
肉量超高體脂不是動不動就下降嗎?
Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2018-10-08T18:54
就看個人需求，要帥氣有型就減脂，要不顧形象追求力量
就不用。
Tom avatar
By Tom
at 2018-10-11T05:10
看成吉賽3.4量級還做的比5.6量級重，就覺得吃很肥有力
只是藉口
Dorothy avatar
By Dorothy
at 2018-10-12T17:01
我又沒有要比賽，追求舉多重幹嘛
Ina avatar
By Ina
at 2018-10-16T15:15
夏天出去完會安排減脂，其他隨意囉
William avatar
By William
at 2018-10-21T13:50
體脂太高只會增肌困難
Zanna avatar
By Zanna
at 2018-10-25T04:59
通常這樣講的 都是巨肥
Odelette avatar
By Odelette
at 2018-10-28T09:29
有啊 健力 但還是不要太多比較好
Gilbert avatar
By Gilbert
at 2018-10-29T19:02
沒錯啊,減脂期非必要吧. 我不到70kg的瘦子也是這樣想
Rebecca avatar
By Rebecca
at 2018-11-03T14:07
真的說不在意體脂的都是巨肥
Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2018-11-07T23:56
不在意體脂但持續瘦反而覺得增重更難嗚嗚
Ida avatar
By Ida
at 2018-11-10T15:12
我原本體脂9%增肌後體脂變13%就在意的要死
Brianna avatar
By Brianna
at 2018-11-11T09:20
之前還不到60,現在稍微增加到61左右而已
Lauren avatar
By Lauren
at 2018-11-12T11:48
本來這種事就是自己開心就好
Dorothy avatar
By Dorothy
at 2018-11-14T13:39
9%變13%好像沒什麼 但數據是6kg體脂變9kg超崩潰
Rebecca avatar
By Rebecca
at 2018-11-15T07:04
那就是胖子啊
有些人一堆脂肪卻以為自己很壯
Lily avatar
By Lily
at 2018-11-16T12:03
超多啊 不信你問很多看起來肉壯的 都說自己是練健力的
Kyle avatar
By Kyle
at 2018-11-21T07:14
胖子瘦不下來，催眠自己而已....
Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2018-11-24T19:20
體脂太高會增加增基困難是哪篇論文 提供來拜讀一下?
*肌
Ivy avatar
By Ivy
at 2018-11-25T00:10
要看幾趴吧 超過25趴就不健康所以不行
Charlotte avatar
By Charlotte
at 2018-11-29T21:40
要帥一定要減脂 力量大的肥宅還是肥宅
Heather avatar
By Heather
at 2018-11-30T05:06
其實.. 肉壯比較受歡迎
Olive avatar
By Olive
at 2018-12-03T17:56
體脂太高不好看啊
Megan avatar
By Megan
at 2018-12-04T16:24
巨肥跟巨巨，哪個受歡迎?
Rosalind avatar
By Rosalind
at 2018-12-07T14:01
不在意(X) 自欺欺人(O)
Edwina avatar
By Edwina
at 2018-12-09T18:06
肥而不巨怎辦QQ
Isabella avatar
By Isabella
at 2018-12-10T00:18
飲食乾淨 應該也不會肥到哪
Ula avatar
By Ula
at 2018-12-13T15:37
我胖我驕傲
Liam avatar
By Liam
at 2018-12-18T01:01
肌肉線條太過分明的話反而接受度會變低
Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2018-12-18T02:45
健力肥宅
Audriana avatar
By Audriana
at 2018-12-20T10:23
完全不在意吃食的路過
Selena avatar
By Selena
at 2018-12-21T07:18
熱量一個吃不夠就掉惹好爆
Charlie avatar
By Charlie
at 2018-12-21T09:28
我吃很乾淨 每次都吃到撐 體脂一直降
管他熱量
Candice avatar
By Candice
at 2018-12-25T21:23
體...體脂什麼的...我才在意呢QQ
不
John avatar
By John
at 2018-12-29T16:14
肥宅們該崛起了！
Edwina avatar
By Edwina
at 2019-01-01T18:42
不會啊，那些整天砲腹肌文的大概都有跟你一樣想法
Isabella avatar
By Isabella
at 2019-01-04T09:11
看下來這些討論都建立在胖/體脂高=醜
Hazel avatar
By Hazel
at 2019-01-09T04:26
平常吃爽爽 想減再減
Xanthe avatar
By Xanthe
at 2019-01-13T02:00
一大堆不在乎脂肪的，兩個版都是重肌肉比較多
Caroline avatar
By Caroline
at 2019-01-16T20:23
醜的人體脂低還是醜
Ursula avatar
By Ursula
at 2019-01-20T19:00
臉和口袋才重要
James avatar
By James
at 2019-01-22T02:29
每人目標不同啦，訓練就是為了吃更多好吃的，這才是人生。
Mia avatar
By Mia
at 2019-01-26T13:41
持續運動維持健康就很好
Enid avatar
By Enid
at 2019-01-28T08:22
我以為體脂衝高胰島素敏感度低是常識，增肌困難
Yedda avatar
By Yedda
at 2019-01-31T06:47
力氣大的胖子還是胖子
Thomas avatar
By Thomas
at 2019-02-02T07:41
不管多巨 太油在一般人眼中就是個胖子
Victoria avatar
By Victoria
at 2019-02-07T03:13
肉壯熊
Dora avatar
By Dora
at 2019-02-07T07:15
樓樓上錯了 高肌肉輛+高體指 一般人會認為"壯"
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2019-02-11T20:21
至少 奶 > 肚子 吧
Victoria avatar
By Victoria
at 2019-02-13T22:58
館長
Zora avatar
By Zora
at 2019-02-14T02:34
健身胖子
Daniel avatar
By Daniel
at 2019-02-14T21:58
本版不歡迎腹肌
Damian avatar
By Damian
at 2019-02-16T16:03
臉大於一切哦
Kumar avatar
By Kumar
at 2019-02-21T10:55
減脂會掉力量，對練健力的很傷，課表會跑不完
Andy avatar
By Andy
at 2019-02-21T14:07
一般人的"壯" = "肥宅" 只是不好意思講太明顯
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2019-02-22T18:41
「你不胖啊 這是壯！」這句話誤了我幾十年的青春
Elvira avatar
By Elvira
at 2019-02-24T15:34
健力肥宅是不是指很有力氣的肥宅？
Hedda avatar
By Hedda
at 2019-02-24T23:27
馬東石
Joseph avatar
By Joseph
at 2019-03-01T21:11
這種人應該不少吧 講到腹肌就氣噗噗 瘦不下來說是健力
Rebecca avatar
By Rebecca
at 2019-03-04T11:42
板上很多啊XD 推樓上
Oscar avatar
By Oscar
at 2019-03-07T15:47
版上不是很多練健美減不了脂在騙自己練健力的嗎？
Emma avatar
By Emma
at 2019-03-11T01:09
我在意的要死。
Wallis avatar
By Wallis
at 2019-03-12T20:42
不在意就不在意 管別人怎麼想 開心就好
Joe avatar
By Joe
at 2019-03-17T03:11
重點不是怎麼想，而是管不了手來推文XD
Irma avatar
By Irma
at 2019-03-21T19:53
一堆人體脂高的理直氣壯很好，不在意體脂也可以，但看
到一點點腹肌線條就喜歡噓這就讓人討厭了。
Edith avatar
By Edith
at 2019-03-26T01:23
自己爽就好,不要嘴別人天下太平
Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2019-03-30T12:16
減脂對健力很傷 那為什麼74跟83度選手常年都能保持體
脂在15%以下
Jessica avatar
By Jessica
at 2019-04-02T16:39
我15趴就覺得ok了欸 看起來大隻就好哈哈哈
Odelette avatar
By Odelette
at 2019-04-06T19:41
健身房還蠻多上半身練很壯同時肚子超大的啊
Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2019-04-07T16:01
很多人喜歡自己看起來大隻就好啊你高興就好
Sarah avatar
By Sarah
at 2019-04-09T10:57
借問一下，酒桶的身材算是胖還是壯~~
Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2019-04-12T18:47
健身房裡面體脂高的都說他是在玩健力的
Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2019-04-14T22:38
在意 但已放棄 QQ
Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2019-04-19T10:20
減脂對健力很傷，哈哈笑死，賽場上也是會看量級體重
的好嗎
Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2019-04-21T05:49
不減脂沒差，找個同溫層一起笑有些人胖跟壯都分不出就好
Eartha avatar
By Eartha
at 2019-04-25T17:41
不喜歡體脂高的自己
Emily avatar
By Emily
at 2019-04-26T07:42
開心就好
Hedy avatar
By Hedy
at 2019-04-29T01:47
版上一堆啊，看那些噓腹肌的就是了
Ursula avatar
By Ursula
at 2019-05-01T23:54
低體脂約真的容易很多 一堆小鮮肉好吃^Q^
Jack avatar
By Jack
at 2019-05-04T15:01
這看你拉 不爽減不要減阿 練到肚子不明顯就好吧
Catherine avatar
By Catherine
at 2019-05-07T22:46
腹肌不脫衣服又看不到 覺得15%差不多就可以

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Anonymous avatar
By Anonymous
at 2018-09-16T19:35
今天下午趕去參加健身魂的硬舉比賽 到了現場真的是高手如雲 各個量級的高手都親眼見到了 也不泛女子組 高手也很多 場地非常熱鬧 由於這次的比賽規則是 六階重量 比誰的速度快 因為體力問題 第六階拉太慢..... 與名次無緣QQ 原本想說會有高中生一起來的 結果好像只有我一個是高中生Orz 希望明年能進 ...

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Elma avatar
By Elma
at 2018-09-16T19:34
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By Caitlin
at 2018-09-16T19:24
各位巨巨安安 想徵on乳清口味交換 我這邊有四罐香草 希望加價換巧克力 新竹或竹北地區可面交 歡迎站內信洽詢~ 謝謝 - ...

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By Leila
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By Edwina
at 2018-09-16T18:26
本人健身5年以上，目前在WG永和仁愛運動，一週四天，通常都白天去練，想找白天也在 永和仁愛的朋友一起運動或互補一下，有興趣的朋友請站內信我，感謝。 - ...