上半身很壯 下半身沒練 - 健身

Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2016-04-14T17:26

Table of Contents

我在健身房看到有人上半身非常壯
倒三角形 漂亮的肩和三角
背漂亮 胸好看 二三頭也壯

可是腰部以下都沒有練
因為人的身體是整體的
所以看起來真的蠻怪的

而且我會狐疑
上半身壯的很大 很大強調一下
下半身很纖細
這樣不是妥當的用藥訓練方式
（如果有用藥的話）

因為用藥的時候其實盡量全身練
讓全身勻稱發展
用藥如果還一直只練上半身
那麼上下落差真的很顯著

而且如果一個人全身壯很大
用藥可能性已經滿高了
單純上半身這樣壯一半很大的
更明顯可能哩

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Tags: 健身

All Comments

Hedda avatar
By Hedda
at 2016-04-19T17:16
怎不單純想成 他就只練上半身呢
Bethany avatar
By Bethany
at 2016-04-24T02:35
認識一些人都不想練腿的 = = 我倒是很喜歡練腿
Eartha avatar
By Eartha
at 2016-04-27T18:54
超討厭練肩膀
Iris avatar
By Iris
at 2016-04-28T04:04
有些人小腿很細 但可能大腿很粗
Ivy avatar
By Ivy
at 2016-04-30T06:03
我有練腿 但就是天生腳ㄚ咖 沒辦法
Jack avatar
By Jack
at 2016-05-02T20:17
所以你想表達上半身練很壯下半身沒練的是用藥嗎
Caroline avatar
By Caroline
at 2016-05-03T00:56
你管別人練不練腿 我就認為腿太粗很醜
Bennie avatar
By Bennie
at 2016-05-03T07:35
我全身都練，但還是非常弱雞，怎麼辦
Mason avatar
By Mason
at 2016-05-04T23:51
正常有穿褲子的話很難知道腿練的怎麼樣吧
Faithe avatar
By Faithe
at 2016-05-05T16:44
除非你穿超寬喇叭褲 或籃球短褲 不然還是看的出來...
屁股也是
Vanessa avatar
By Vanessa
at 2016-05-07T15:29
像我這種就是全身弱，就只能都練啊
Frederica avatar
By Frederica
at 2016-05-11T18:32
詭異的想法
James avatar
By James
at 2016-05-16T02:47
單純練上半身的人很多，單純練下半身的，幾乎沒有...
Franklin avatar
By Franklin
at 2016-05-16T14:32
你管真多
Liam avatar
By Liam
at 2016-05-18T17:51
女生很多單純練下半身阿
Candice avatar
By Candice
at 2016-05-21T00:43
月經文？
Lydia avatar
By Lydia
at 2016-05-24T18:38
那是你沒遇到人矮上半身練不大下半身狀的人啊 更難看
Ophelia avatar
By Ophelia
at 2016-05-28T17:15
我有一個朋友只練吊單槓，上半身倒三腳超壯，但他的腳超瘦
，穿短褲時有白鷺鷥的感覺
Brianna avatar
By Brianna
at 2016-05-31T10:39
只練上身頂多被練健身的笑 只練腿除了被一般人笑，全身
練的好的也一起鄙視你
Caroline avatar
By Caroline
at 2016-06-03T07:42
那你練得怎樣？
Yedda avatar
By Yedda
at 2016-06-04T16:42
螃蟹
Thomas avatar
By Thomas
at 2016-06-09T07:51
同意樓上 我自己就是大腿很壯 小腿很細
Susan avatar
By Susan
at 2016-06-11T18:49
住海邊？
Iris avatar
By Iris
at 2016-06-16T01:57
我不怕被一般人笑 呵呵
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Madame avatar
By Madame
at 2016-06-19T09:09
我朋友就有只練二頭跟胸的，腿細細自覺很好看
Faithe avatar
By Faithe
at 2016-06-21T00:32
我都練到下面很大
Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2016-06-24T18:08
我腿只練機器式 倒是大腿變比以前粗 小腿沒什麼變
Bennie avatar
By Bennie
at 2016-06-28T13:42
公殺虫
Poppy avatar
By Poppy
at 2016-06-30T11:42
動不動就質疑別人用藥 努力練成螃蟹有錯嗎
Dora avatar
By Dora
at 2016-07-04T05:50
開過刀後就回不去了 我也想練腿啊QQ
Annie avatar
By Annie
at 2016-07-08T02:01
沒用藥不練腿真的上半身也很難大
沒用藥必須靠深蹲應舉來刺激生長激素
Cara avatar
By Cara
at 2016-07-13T01:18
你只是看到表象
Erin avatar
By Erin
at 2016-07-13T05:18
ex大 真假?! 我都沒練腿 難怪練不大QQ
Steve avatar
By Steve
at 2016-07-15T22:53
光穿稍微合身的長褲...巨巨穿就很有違和感，每個人美感不一樣
Yuri avatar
By Yuri
at 2016-07-17T02:25
不需要去強求
Caitlin avatar
By Caitlin
at 2016-07-18T02:51
為什麼會想到用藥啊 不想練腿而已
Quanna avatar
By Quanna
at 2016-07-18T19:42
拼命郎約翰尼
Rebecca avatar
By Rebecca
at 2016-07-21T08:48
回 rooberte 想要練大一定要以複合式多關節運動為主
用健力的方式去練比較容易練大 因為要刺激生長激素跟睪
Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2016-07-22T16:43
固酮 你看健美選手都做不重是因為他沒必要去刺激自身
激素的分泌 因為做重容易受傷 容易有風險
Xanthe avatar
By Xanthe
at 2016-07-25T16:23
他們偶爾才會做重 而且做重不要做到力竭 真的危險
Thomas avatar
By Thomas
at 2016-07-26T07:09
我剛好相反，我下半身很肥……
Valerie avatar
By Valerie
at 2016-07-29T11:49
他就是把練下半身的時間拿去練上半身而已啊…
Margaret avatar
By Margaret
at 2016-08-02T03:30
練腿臀的重要性完全不懂的話 原波就不必跟那些人計較
了

右邊肩膀高很多

Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2016-04-14T17:19
※ 引述《oxtis (馬里蘭大學便當王)》之銘言： : 發現這問題其實一陣子了 : 想說多做一點拉筋動作可以減緩 可是好像還是沒有減緩 : 有上網問過好像是右邊斜方太緊 : 這去給人家按摩按開會有幫助嗎? : 影片 : https://www.youtube.com/watch?v=o6x57-riv_U ...

喘不喘和心跳數有直接關係嗎?

Brianna avatar
By Brianna
at 2016-04-14T14:04
運動中的呼吸/心跳/肌肉狀況分開來看 呼吸相當於車的近氣排氣量 心跳相當於車的引擎轉速 肌肉相當於車的底盤 拉高轉速自然可以提升速度但是相對的進氣量就要更大更快速 在運動中這三者是同時存在同時進行 但各自獨立卻又互相干擾 比如天氣太熱太悶的時候會先影響你的呼吸 然後心跳或肌肉就會表現更差 就像汽車進氣量不足 ...

從肥宅變精實

Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2016-04-14T13:25
我今年28歲 我去年12/7開始減肥 當時體重 174/86 體脂肪 30% 為什麼我會突然想減肥 因為去年12/5我參加高中同學婚宴 我最好的同學跟我說 你越來越大摳了 當時就有點不怎開心 但是礙於婚宴 口不出惡言 婚禮也就很順利的完成 離開會場 我機車停在路邊停車格 路上 ...

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By Genevieve
at 2016-04-14T13:08
各位巨巨 我會開始重訓 也是因為需要在籃球上強度的增加 而當然 最後目標當然就是籃球 我做到了 數據上升了不少 而且還會繼續 謝謝你 kobe 讓我在四點起床的那個你 每十推 100P 第100推 500p - ...

我是高中生，我想減脂練線條

Eden avatar
By Eden
at 2016-04-14T12:54
請按照以下格式填寫，未詳細填寫者刪文退回 ============================================================================== 我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區：是（是／否，未詳讀即發問者刪文退回） ↑此行若未填或刪除，文章就會 ...