從肥宅變精實 - 健身

我今年28歲

我去年12/7開始減肥 當時體重 174/86 體脂肪 30%

為什麼我會突然想減肥 因為去年12/5我參加高中同學婚宴

我最好的同學跟我說 你越來越大摳了 當時就有點不怎開心

但是礙於婚宴 口不出惡言 婚禮也就很順利的完成

離開會場 我機車停在路邊停車格 路上有個小姐把我攔住

"先生 我們可以耽誤你幾分鐘請你做問券嗎"小姐問

"不好意思 我趕時間"我這樣回他

正當我往前一步 要離開的時候 那位小姐跟我說

"你不要往我這麼走 你很胖 我會怕 很不舒服 很噁心"

我聽到這句話 爆氣 我就說 你擋到我的機車了

本來想要繼續罵下去 但是 看到我現在的樣子 我根本無力反駁他

因為他說的是事實 我邊騎車邊思考 連一個陌生人都能這樣講我

我還沒辦法反駁 難道我真的只能這樣嗎 而且我也不是天生肥胖

我回到家 打電話給我一個朋友 問他健身房的資訊 也跟他的顧問約時間

於是我12/7 我去健身房報名會籍 也就開始我的減肥計畫

一開始 我就直接戒掉含糖飲料跟油炸食品 零食那些更別說

外加去一個禮拜五天健身房 上教練課 跟教練緊密配合

飲食都拍給教練看 一開始我的體能真的是不行

簡直就跟弱雞沒兩樣 應該說是一隻弱肉雞

三天兩頭感冒 沒自信 也很怕這個怕那個 跟女生都不敢合照

現在我的體重是 174/74 體脂率:17.8%

目前我的目標還沒到 我想要70公斤 體脂率15% 現在我也不駝背了

也比較有自信 跟異性聊天也很自然

你問我過程辛不辛苦 我跟你說 不辛苦真的是騙人的

也就是辛苦 才會格外珍惜這個得來不易的成果

現在也健康起來了 更是戰勝了自己的懶惰


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