尋找建議(代PO) - 健身

William avatar
By William
at 2016-04-13T14:45

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Tags: 健身

All Comments

Quintina avatar
By Quintina
at 2016-04-13T18:25
我怎麼有印象看過這些....
Tracy avatar
By Tracy
at 2016-04-14T11:15
這Po過了吧？
Hedda avatar
By Hedda
at 2016-04-17T07:00
被板主刪的理由還在上面，不改換人PO還是一樣好嗎
Vanessa avatar
By Vanessa
at 2016-04-21T17:30
po文的不是版主嗎
Ida avatar
By Ida
at 2016-04-24T16:28
這不是版主代po的嗎?
Brianna avatar
By Brianna
at 2016-04-27T20:32
可以問為什麼違反版規嗎QQ我看了須知三但看不出來，路過的
Joseph avatar
By Joseph
at 2016-04-29T22:38
新手誠心發問
Zora avatar
By Zora
at 2016-05-02T10:11
為什麼我被刪的文被代po? 版主？？？？？
Rae avatar
By Rae
at 2016-05-02T20:16
板主誤刪嗎？
Ursula avatar
By Ursula
at 2016-05-05T20:01
誤刪吧
Anonymous avatar
By Anonymous
at 2016-05-06T23:22
板主出來面對啊！偷偷摸摸的成何體統！
Donna avatar
By Donna
at 2016-05-11T04:12
出來面對
Olga avatar
By Olga
at 2016-05-15T04:30
最近刪文率真的蠻高的 ...
Una avatar
By Una
at 2016-05-17T17:30
我覺得很好啊！表示版主很勤勞，版面乾淨多了
Olga avatar
By Olga
at 2016-05-19T19:19
辛苦了~
Zora avatar
By Zora
at 2016-05-22T19:14
認真錯事 瑕不掩瑜 給推
做
Poppy avatar
By Poppy
at 2016-05-27T11:15
版主認真 辛苦了
Valerie avatar
By Valerie
at 2016-06-01T10:37
認真做事+有道歉給推
Mia avatar
By Mia
at 2016-06-05T20:38
推一個！
Kristin avatar
By Kristin
at 2016-06-07T16:52
刪掉的文可以直接消失嗎
Franklin avatar
By Franklin
at 2016-06-09T03:39
下面一排刪除的文章XD板主加油
Mia avatar
By Mia
at 2016-06-13T11:51
版主辛苦了~~

游泳的圈數

Zenobia avatar
By Zenobia
at 2016-04-13T09:18
我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：是 ↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。 ==============================以上禁止刪除================================= 大家好 先前因為跑步 膝蓋有點受傷 所以最近改成游泳 想讓身體更結實一點 之前跑步時水準 ...

Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2016-04-12T21:10
作者: victor9819 (victor9819) 看板: FITNESS 標題: [減肥] 尋找建議 時間: Mon Apr 11 23:13:37 2016 本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供減肥建議用 請按照以下格式填寫，未詳細填寫者刪文退回 ================= ...

大腿後面靠臀部的肌肉非常酸

David avatar
By David
at 2016-04-10T06:22
我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：（是／否，未詳讀即發問者刪文退回） 是 ==============================以上禁止刪除================================= 在版上爬文過，但找不到相關文章 小魯一月份時感冒，加上生理期來，就兩星期沒運動，等體力恢 ...

90->78男神改造計畫

Kristin avatar
By Kristin
at 2016-04-08T23:28
在健身方面我還是新手 當初接觸健身只是想讓自己更好 沒想到帶來的影響比我想像的還要大 先來張對比照吧 http://i.imgur.com/1k4Fj8j.jpg 左圖是去年暑期當兵前拍的約90.6kg 大一時因為交了女朋友開始瘋狂吃喝玩樂 每天陪女朋友 想吃什麼就吃什麼(點一堆都我在吃) 把屏東的吃到飽吃 ...

分享最大肌力檢測方法與菜單安排方法~

Una avatar
By Una
at 2016-04-08T12:32
有人跟小妹一樣是第一次進健身房,重量該怎麼設定傻傻搞不清嗎? 或是希望能妥善安排重訓、不想受傷，卻不太會安排菜單的呢？？ 分享一下中興大學體育室主任陳明坤教授的個人教學網站， 老師在網站裡對重量訓練有一系列的教學影片，講解得非常清楚， 也會適當地補充生理知識～推薦給大家～～　 網址:http://web. ...