上斜臥推&飛鳥 器材 - 健身

最近開始看這版 也買了啞鈴開始練

練平躺臥推跟飛鳥時 有些影片是直接躺在地上練

我是拿幾張低的小板凳 連在一起 然後躺在上面練

但是卻想不到在家到底要怎麼利用道具練斜躺的

有人可以建議或經驗的嗎? 謝謝
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不知道這樣能不能問

不行我會D掉 謝謝!


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