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上跑步合適嗎?? - 健身

Zora avatarZora · 2009-01-30

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我很想要消掉身上的女乳和肚子.....

可是下午有事沒辦法去跑步

想說那跑晚上好了

夜跑的效用大嗎@@? 會不會影響到生理機能

減肥的效果好嗎

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All Comments

Linda avatarLinda2009-02-03
女乳??
Kama avatarKama2009-02-08
應該是罩杯八 顆顆 早上跑聽說效果最好喔
Annie avatarAnnie2009-02-09
同上 聽說早上效果好 但晚上也不差啦 只是會亢奮睡不著
George avatarGeorge2009-02-09
記得有看過一篇報導說早上運動對心臟不好 即使一定要早上也
得起床後2～3小時在運動