下了班該先吃晚餐還是先健身? - 健身

我三十歲了
不滿意自己的體重和啤酒肚
想再來健身
大概快七點下班
吃完在運動會太晚
我想內容大概會四十分鐘的健身和二十分鐘的腳踏車
不知道大家能不能給我個建議

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