下定決心好好健身 - 健身

: 很多事情下定決心之後就變簡單了
: 大家是因為什麼事下定決心好好健身呢？


為什麼要開始健身？

因為人到中年，才發現借來的肉體，就快要還回去了。
雖然如此，還是不想帶著一身病痛離開啊。


之前和兒子玩耍時，不知哪裡帶起來的話題，
提到阿公出門時需要坐上輪椅。

「為什麼阿公要坐輪椅？」兒子問。
「因為年紀大，生病了，需要坐輪椅，才能帶阿公出門。」

「那以後你老了，也會坐輪椅嗎？」兒子冷不防射出一箭。
「……希望不會用到。」我小小聲地說。

兒子似乎沒聽見，停頓了會兒說：
「以後我長大了，有力氣，會推你喔！」

意思是我老了無可避免地會失去自主行動能力嗎？

被這支突如其來的箭嚇到後退三步，想起一個更重要的提問：
「那馬麻呢？如果馬麻也坐怎麼辦？
你只有一個人，怎麼推把拔和馬麻？」刻意出個難題給他。

「結婚有兩個人，就可以推把拔和馬麻了！」這也難不倒他。

萬萬沒想到眼前這個才四歲多的小毛頭，
竟然可以想得如此周到，實在備感欣慰，可喜可賀。
不過呢，當下雖然感動，事後卻越想越不對勁……

難道這就是我要留給他的未來？



以前從沒進過健身房，四十歲才決定開始減脂健體，
不止為了自己，也為了小孩和伴侶。

所以我開始學習飲食控制，學習有氧和重訓，
不只改善了身體狀況，也找到一項新的樂趣。

今年我決定把這個過程寫成文字留下來，
每週一篇，寫著寫著已經寫了十萬字。
健體也練筆，一舉兩得... XD


--
中年之後，再也不健 | medium.com/midlife-joe-fitness

--