大家晚安安安安安安安~~
再開始運動這段不算長的日子...
我開始自戀起來了.... XDD (被揍
雖然體重跟體脂變化都是小小的
但是身材線條變得很以前差很多喔 ^^
所以我真的好熱愛重訓啊!!!!!!!!!
女生一定要重訓ㄚㄚㄚㄚㄚ啊!!!!!!!
這邊我想請教一下,腹部肚臍下方的那塊本來就會比較突出嗎 O_O?
還是我下腹還不夠緊實呢??
因為像我坐下來肚臍開始到下面5公分左右那一塊就是一個小泳圈
那是正常的嗎 O_O??
那一塊是不是就用鍛鍊下腹的運動就可以比較不會那麼鬆垮呢 XDD?
(人魚線也是這樣練嗎??? :PP)
謝謝大家 ^^
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