下雨天的運動該怎麼繼續？ - 健身

最近適逢梅雨季節

雖然很喜歡下雨

但是就不能出去跑不了

待在家裡感覺沒有什麼運動可以作？！

平常如果沒有下雨 多半

1.跑操場 跑校園（最喜歡！）

2.出門其腳踏車

如果有下雨 只能在家

1.x-bike健身車

2.Lafit踏步機

其他就想不到了

而且這些室內運動強度太低

就算做了1個小時也沒有汗流浹背 筋疲力盡的感覺

所以我還是喜歡跑步阿

短時間就能達到我要的（30分鐘）

不必拖到1個小時 最近時間實在是很寶貴

請問有其他的室內運動可以媲美路跑嗎？

我真的非常需要～～


另外請問臉該怎麼瘦阿

好希望運動消耗的脂肪全都在臉上

因為臉一小 就算身體很胖 不瘦也感覺很瘦

相對地 如果臉有任何肉 就算身體是紙片了 別人也不覺得你很瘦

除了阿一屋ㄟ喔 還有別的辦法嗎？

因為我的臉是肉肉臉 而不是骨架大

所以很需要消脂阿～～謝謝

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