開了小刀 想運動 - 健身

前兩天把背上的粉瘤和脂肪瘤割出了

算是小手術

醫生說不能運動 怕會把傷口撕開

但這幾個月做有氧 已經成習慣

這幾天真的很痛苦 天天都覺得自己要復胖要復胖 XD


記得以前高中有一個同學

靠暑假的時間 瘦了一大圈

尤其在肚子

後來得知 他是利用站在定點 把一支腿抬高 (前後左右)

每個動作都是撐到不行才放下

不知道有沒有人試過


好想要瘋狂流汗啊~~~!

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