站者消耗的熱量 - 健身

請問大家

一直站者真的可以消耗熱?

我每天上班8小時

站45分鐘休息15分鐘

我有看到站1分鐘可以消耗2大卡

8:00~9:00站60分消耗120卡

9:15~12:00站135分消耗270卡

下午1:30~4:15站45分消耗320卡

4:30~5:00站30分鐘消耗60卡

一天總共消耗770大卡?




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