騎X-bike然後... - 健身

我好不容易開始了運動生活
因為之前體力很差，睡了七個小時起來
看書還會昏昏沉沉
警覺到這種狀態不可以發生在考試之後
我就開始天天騎x-bike約40分鐘
(對不起剛剛打錯，轉速是37~38)，不過重力才1

-----我要問的不是這個------------

我騎了幾天，覺得精神好多了
可是尾椎的地方好痛，不能彎腰
不知道是姿勢不良(我要問的是這個>"<身高跟我差不多的都怎麼騎的)
有人也放到底沒事嗎..

我150cm
把坐墊放到底，因為就算是最低的那一格
我的腳也要完全伸直才能採到底

是不是這段時間不要運動了呢...

我好不容易覺得精神變好了...
又要中斷的感覺真的好討厭喔~"~

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