不知不覺過了5、6個月(更新) - 減肥

※ 引述《whisky520 (我相信秒秒的瞬間)》之銘言：


大家好呀，距離上次PO心得文的時間已經又過了快半年
總共減肥時間也來到了一年多
上次PO文體重是84公斤.. 靠著不節食甚至有吃更多的趨勢來到了75公斤

我還是一樣都在跑步~ 只是比較沒像以前這麼勤勞了(?
以前可能是天天跑且跑比較多
現在變成.. 星期日晚上~星期三 打籃球 / 星期四~星期日下午跑步XD
而且好像跑比較慢了...= =
體重也已經到了瓶頸了??
但不管如何還是謝謝這個版~~ 我看了很多文章去學習減肥

很多人都會問我是不是都沒吃才瘦的或是壓力大怎樣怎樣
但我回答我靠運動瘦的..好像沒什麼人相信
我跟他們說我還吃不少..= ="


運動的魔力在我寒假去日本大吃大喝時展現了出來
四天的旅行一度讓我從75又變到80
不過一回歸正常後又變到75了 雖然體重數字不等於體脂XDD

我不太會說話.. 總之還是很感謝各位^^
目前運動還在持續中.. 想瘦到70
衣服可以穿M了吧 大多是L 褲子34腰

http://ppt.cc/q1D;
http://ppt.cc/06Qj
這是我2010/12月 約快100公斤的照片@@..


http://ppt.cc/lsZG
這是2011年 9月多的時候

http://ppt.cc/9hjD
2012寒假去日本

http://ppt.cc/Y8Bu
這是..2012年4月的


http://ppt.cc/C3lm
這是體重記錄表 .. 我都是想到才量@@...
我是2011年10月後才開始想到認真記錄..所以前面的我都是憑印象



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初老症狀第六條

總是把「重要的東西」放在「重要的地方」，再把那個「重要的地方」徹底忘記！

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