不管怎樣都要愛自己 - 健身

我的減肥史沒有很長，現在也才兩個多月，
減重減脂的程度也沒有很驚人，所以沒有真相XD
(減重約略2kg，減脂因為會嘴饞吃甜食+TANITA不太準大約-2.5%浮動)
但是我可以很驕傲的說我減的都是脂肪沒有減到LBM噢(還長肌肉勒)
每天游泳(從每天1000進步到2000)輔以重訓的結果，
最開心的應該是我曾經覺得一輩子沒救的小腿有驚人的變細!!


我一旦下水游泳就不會在岸邊休息，
一方面我想要測時間激勵自己，
另一方面感覺在岸邊休息就回不去啦 囧
有時候真的很累很累，但也有開心的時候：
泳池阿伯看我很努力都會問我：妳游多少？
我：1500
伯：難怪今天泳池這麼熱!



後來又有一次我上岸在伸展：
伯：妳游1500噢？
我因為太累只能用手勢比個2
伯：2000?!
當下我笑了一下覺得我好像在比耶很有成就感XD


越來越多人發現我變瘦，泳池的阿伯阿姨們都會跟我媽誇讚我，
姨：妳女兒有變瘦欸！我游泳都不會瘦
媽：對啊，她每天游兩千不停。
姨：(大驚) 哎唷不行啦～兩千是我一個禮拜的量耶～
阿姨...不要怪游泳好嗎，妳游這麼輕鬆回去又大吃...

有些人更直接一點：
人：欸妳女兒變瘦了看起來也變年輕了耶！之前胖的時候好像大摳呆。

我媽昨天轉述給我聽想要激勵我，但我聽了很生氣耶。
我自認我應該胖的時候也不像大摳呆啊!!
而且我現在聽到這些讚美反而沒有很開心，
感覺以前的我(才兩個月前多兩公斤的我)都被否定了。


開始減肥後我的感想是，不管怎樣都要愛自己(終於回正題了)。
之前在網路上無意發現一個女生三年吃醫生建議仙女餐成功瘦下來，
記者問她看到以前的照片覺得怎樣，她說：那誰啊？
我當下好震驚!!!怎麼可以否定以前的妳呢!!!那是妳呀!!!
(而且因為仙女餐結果，現在皮可以拉好長好恐怖，現在比較恐怖吧)

我們因為想擺脫自卑/受委屈/想更健康/想體態更好/別人成功了，所以開始減肥健身，
但是這不代表過去的我就應該要被否定。
以前很好，只是我們都可以一直往更好的目標前進:)


給正在一起努力(中秋節可以給自己放個假啦哈哈)的大家!!

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