不能出去跑步的時候 - 健身

餓死抬頭

台北常常天氣不穩定
如果不能出去跑操場的時候　　　
大家都在家裡做什麼樣子的有氧運動呢？
（若沒有運動器材）

在下有想過可以做
重訓（身邊有啞鈴）
爬樓梯（但在下有風濕性關節炎，所以好像也沒辦法一次就爬50分鐘= =）
跳繩（這個好像很激烈？）


要不是因為住宿空間不足
實在很想要存錢買一台Ｘ-BIKE跟慢跑交換著運動="=

（要不然每天一直想著要慢跑有的時候心裡會蠻有壓力的~"~）


可以請大家分享一下意見嗎？


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