中和全民運動中心，即將開幕 - 健身

Victoria avatar
By Victoria
at 2020-10-13T18:47

Table of Contents

目前就是在這裡運動
有好有壞

我覺得這個老闆應該是健胸狂人
整個店擺的，都是練胸跟上體的器材，器材很多，但真的很多練上半身的，但對我這種欲
減重以有氧運動為主，跟想讓因為上班而發腫的下半身練個線條的人來說，特別是腰部訓
練器材那些，都很少很少

但是特別開闢深蹲房，還蠻適合深蹲愛好者的狂練

營業到晚上12點半，超級優點
下班可以進行別的事情後，再悠閒的子自我鍛鍊

不綁約，月付不到一千
不必說，就是讚

也因為小型社區型健身房，很少女生，當然也沒有什麼下班後時尚的妹仔們，會在那邊狂
拍照打卡，佔領器材跟男人聊天讓你氣的要死，又忍不住一直看她的情況

--
Tags: 健身

All Comments

Michael avatar
By Michael
at 2020-10-16T20:00
講真的就是不推
Ina avatar
By Ina
at 2020-10-20T09:50
有一次我在內湖全民訓練，他們的短槓鐵屑刺出來卡在我
的指甲跟手指中間處，當時那個光頭主管觀察過後叫我先
去看醫生，在我看完急診開好診斷證明之後那個主管有打
給我關心，我也有傳診斷證明跟收據去他們FB詢問會不會
有什麼賠償，結果他們小編回覆說會在幫我詢問追蹤之後
就沒了。
Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2020-10-23T22:43
我帶個小袋子裝腰帶護膝護肘 就被靠北說要投硬幣放置物櫃
Yuri avatar
By Yuri
at 2020-10-24T13:49
就沒有再進去過了
Kyle avatar
By Kyle
at 2020-10-26T12:59
去過一次再也沒去過也不想去這間
Isabella avatar
By Isabella
at 2020-10-27T23:39
認真問，全民真的這麼差喔？
Oliver avatar
By Oliver
at 2020-10-28T11:38
不推全民+1
Lauren avatar
By Lauren
at 2020-11-01T10:43
在全民內湖練得很開心.只是機械器材很少和沒有妹子而已
Brianna avatar
By Brianna
at 2020-11-02T19:09
不推八德全民 人太多了別來搶
Ula avatar
By Ula
at 2020-11-06T15:01
消防安規通過沒 呵呵
Tom avatar
By Tom
at 2020-11-10T19:23
其他全民不知道 中和全民能不去就不去比較好
Jacky avatar
By Jacky
at 2020-11-13T10:25
樓上為啥 我很常去還好吧
Leila avatar
By Leila
at 2020-11-14T22:37
不推全民+1，跟8樓遇過一樣的事情，護具用小袋子裝被
勸導一定要投幣放置物櫃(單次開關不能退)，說是袋子
放旁邊有安全疑慮，但寧可讓客人把護具散落一地，這
樣就安全？有建議能不能改成單次投幣多次開關或是改
Sarah avatar
By Sarah
at 2020-11-16T20:25
用自備鎖頭，都被打槍，之後就沒再去了
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2020-11-18T05:53
而且店家姿態擺很高，一副要來不來不差你一個的感覺
Caitlin avatar
By Caitlin
at 2020-11-22T18:24
中和全民呵呵

BMI/體脂35/35%減脂的必勝三招推薦

Adele avatar
By Adele
at 2020-10-13T18:44
大家好，我是小米，減重的路上過了一個半月，非常順利，這邊整理3個簡單實行且 肯定有效果的方法推薦給大家。 1. 制訂長期且合理的計劃，至少半年以上，並且昭告天下的親朋好友，給自己前進的動 力 2. 每天安排and#34;活動and#34;至少30分鐘 3. 改善任何一丁點點的飲食習慣 1計劃 ...

第一次買 MyP的產品 好甜喔~~

Erin avatar
By Erin
at 2020-10-13T18:41
My Protein的拿鐵 超甜的 甜到讓人一直想喝 不是因為有練身體 多喝長肌肉 就單純因為甜 但喝完的時候 又覺得太甜了吧 甜到讓人有點噁心 有看了一下 甜味的成份來源 是甜味劑(蔗糖素) 上網查 這種代糖 目前有健康的and#34;疑慮and#34; 僅有疑慮 尚未得到證實 這麼甜 ...

產後一年的健身請益

Tracy avatar
By Tracy
at 2020-10-13T10:17
本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供減肥建議用 基本資料 性別：（女） 年齡：30 身高：160 體重：60 BMI：23.4（BMI低於18.5者禁止發減肥文） 體脂率：33.4 正值生理期 （女性請註明體脂率量測之際為生理期前、正值生理期、或生理期後） ↑以上資料若未填齊或刪除任一項 ...

重訓後睡眠品質越來越差

Ethan avatar
By Ethan
at 2020-10-13T08:32
下班後晚上8~10點 大概一周5~6練 每次1個半小時~2個小時 這半年開始由機械式訓練改成自由式訓練 而且開始加重磅數 結果發現越睡越差 難入眠 淺眠 睡不到四小時就早醒 夜尿便多 最近用過各種方法 吃鋅鎂錠 GABA 重訓分完加10分鐘有氧 完全沒用 隨著重訓load加重後 交感神經更旺盛 晚 ...

最好的啞鈴訓練動作-背肌篇 (中文字幕)

Ophelia avatar
By Ophelia
at 2020-10-13T00:17
https://bit.ly/2GVAbQP 這次的內容介紹訓練背肌時，如果只能用啞鈴的情況下，可以做什麼訓練動作： 肌力：負重的引體向上 肌肥大：啞鈴仰臥肩伸 爆發力：啞鈴硬舉划船 代謝壓力：啞鈴胸支撐上斜划船 全身：啞鈴波比跳 矯正訓練：啞鈴W型上舉 下背：啞鈴反向伸展 -- Fitting Roo ...