中和附近哪家健身房的器材有兩種小腿訓練機？ - 健身

Kyle avatar
By Kyle
at 2008-09-13T12:54

Table of Contents

第1種：坐式小腿訓練機
http://rrww01.myftp.org/se1.gif

第2種：站式小腿訓練機
http://rrww02.myftp.org/st2.jpg

以下這幾家有嗎？

1、出力館：台北縣永和市永和路一段93號2樓
2、永和健身院(楊雄)：中正路靠近智光商工
3、鄭海源健身館：南勢角興南路
4、中央健身院(黃阿文)：台北市師大路163-1號1樓
5、台北健身院西門店：台北市西寧南路26號地下2樓
6、台北健身院新生店：台北市新生南路3段58號地下1樓
7、肯伯特：台北縣中和市興南路二段159巷10號

器材是我考慮要不要繳費去健身房的主因，
至於其他有的沒的如跑步機等等並不是很重要，
或者請推薦中和華中橋方圓5公里以內有坐式、站式小腿訓練機的健身房，感謝。

--
Tags: 健身

All Comments

Eden avatar
By Eden
at 2008-09-18T03:59
一般會有坐式 站式不一定
Kristin avatar
By Kristin
at 2008-09-20T04:49
中央健身院那兒只有坐式的
Quintina avatar
By Quintina
at 2008-09-20T06:05
西門店有坐的 新生店有站的跟坐的
Rosalind avatar
By Rosalind
at 2008-09-22T09:22
站的拿smith代替就好
Xanthe avatar
By Xanthe
at 2008-09-23T00:00
也可以用leg press代替,腳踩最底部,只採一半,墊腳練
Edwina avatar
By Edwina
at 2008-09-25T11:35
哪尼..小腿不是要被騎才練的好嗎!!一次兩個人更爽~
Bethany avatar
By Bethany
at 2008-09-29T19:59
被騎無法調重量呀！
Emily avatar
By Emily
at 2008-10-02T10:23
會嗎?? 你叫騎上去的那個人，拿個啞鈴或槓片就可以調了
Frederic avatar
By Frederic
at 2008-10-05T11:49
騎上去的人要是太重大於被騎人的能耐怎辦？
Edwina avatar
By Edwina
at 2008-10-10T06:27
全世界的人...只有一種體重嘛??
Regina avatar
By Regina
at 2008-10-14T09:58
背上揹人又有啞鈴或槓片，太不穩定且危險
Vanessa avatar
By Vanessa
at 2008-10-14T22:57
找到體重適合的人願意幫忙做，不可能每次巧合都找到
Frederica avatar
By Frederica
at 2008-10-19T10:28
有心要練...這些小問題都不是問題...
Carol avatar
By Carol
at 2008-10-21T23:01
既然花錢，要求適當器材不為過吧？
Edith avatar
By Edith
at 2008-10-23T16:47
好處就是效率，安全，方便

旋轉肌腱拉傷

Madame avatar
By Madame
at 2008-09-13T11:22
是在練前三角平舉時拉傷左邊的肩膀 原本以為是拉傷三角肌 去醫院看了復健科才知道是拉傷旋轉肌腱 (投手肩) 醫生是說要三到六周才能痊癒 治療方式是吃消炎藥與熱敷 + 電療 (這東西真的有用嗎) 時間內要避免患部會痛還有手肘高過肩膀出力的動作與訓練 (如自由式) 像在這段期間內不知道這些訓練還能不能作 ...

關於鐵克的德國壯漢訓練法

Annie avatar
By Annie
at 2008-09-13T02:59
※ 引述《onlygr (Getter_NaymS)》之銘言： : 這個訓練法似乎跟大重量低次數的理念有點不符 atat？ : 文章中有提到： : and#34;每個練習用相同的重量練10組，每組10次，重量20RM的重量。大約為1RM重量的60%and#34; : and#34;組距為90~120秒，動作 ...

菜單及有氧分配和慢跑問題

Una avatar
By Una
at 2008-09-13T01:24
我目前排的菜單是 禮拜一休息 禮拜二、五 胸、背、腹肌 禮拜三、六 肩膀、二、三頭肌 禮拜四、日 腿、腹肌 那這樣我有氧 慢跑跟游泳要怎麼排比較好呢? 還有我想問慢跑是要心跳多少才有效 要怎麼知道心跳多少 我之前是跑400公尺十圈大概30分鐘跑完 然後都一直跑中途都沒休息 希望大大為我解惑 ...

怎麼擴腰圍？

Valerie avatar
By Valerie
at 2008-09-13T00:25
1.在我的記憶裡，我國小國中高中甚至大學，在班上永遠是最輕的那個，親戚朋友每次 回來，都總催我要多吃點吃胖點。 2.我有氣喘，小時候常常發病。我也常肚子不舒服、腹瀉。我還常感冒，尤其是重感冒， 通常伴隨嚴重氣喘。(那時根本不知道有噴劑這種即時藥物) 3.我因為一些先天症狀，直到我六歲重大手術六次。 ...

如何消除胸前墜肉

Sandy avatar
By Sandy
at 2008-09-12T22:52
最近 發現胸前有墜肉 想消掉 想說來做伏地挺身 這樣有助於消掉還是會把墜肉練成胸肌 因為絕得穿衣服胸前凸起來不太好看想消一點 -- 不忍亂世悽悽煙 　　　　　　　　http://www.wretch.cc/blog/a770818 - ...