中壢或石牌 有店家有練側腹的器材嗎? - 健身

Margaret avatar
By Margaret
at 2009-07-30T00:06

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學校側腹都沒得練
側身仰臥起坐聽說不好

有人知道中壢or石牌 哪裡有店家有練側腹的器材嗎?
主要是希望是上半身旋轉式的



這個就還不錯@@
http://www.exrx.net/WeightExercises/Obliques/LVTwist.html

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Tags: 健身

All Comments

Jacob avatar
By Jacob
at 2009-08-01T10:51
中壢車站附近的奧大利亞之前有 不過半年多沒去了
Jacky avatar
By Jacky
at 2009-08-02T22:27
可以再去確認看看囉
Emma avatar
By Emma
at 2009-08-06T12:18
中壢地區就是南區青年運動中心
Mary avatar
By Mary
at 2009-08-10T05:21
說到奧大那台還真的很少人去做它耶,我印象中世如此
Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2009-08-11T21:28
請問奧大利亞有計次的嗎? 我大概一星期只會去一次而已
Andrew avatar
By Andrew
at 2009-08-12T08:34
澳大利亞有計次的,詳情我忘了,因為打算八月才要加入
Anonymous avatar
By Anonymous
at 2009-08-17T00:12
側腹好像不太需要練耶 上腹跟下腹練好就好了
Elvira avatar
By Elvira
at 2009-08-17T10:52
側腹好像格鬥選手或棒球選手才有練的吧?

這個部份..?

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By Faithe
at 2009-07-30T00:01
不太會畫圖，敬請包含at_atand#34; ------ ------ \ / \_.__Y__._/ andlt;----這是胸部XD 想請問一下，紅色區塊的部份 就是上胸，平常訓練的時候，上胸伏地挺身 也沒有偷懶過，啞鈴上斜 ...

下腹肌

Lydia avatar
By Lydia
at 2009-07-29T23:50
第一次在這版發文,有什麼不對的地方請多多指教 小弟之前有在網路上看過一段影片 http://www.youtube.com/watch?v=eiosjHorxSc 就是六分鐘那個.相信板上很多人都看過吧 問題來了,我個人大概2~3天做一次這段流程,一次40下 運動完後有喝低脂鮮奶,現在問題是上面四塊 ...

一輩子胖不了

Leila avatar
By Leila
at 2009-07-29T23:34
嚴格說起來，我應該比你還慘吧.... 當年體檢的資料是182/48，因為我有心臟方面的遺傳疾病 　　而且這個病的特徵就是又高又瘦，並且很難胖起來。 (醫生還很賤的說:要胖?下輩子吧!) 　　所以我當了三十年的瘦子，過往最努力增胖也才52KG.... 但有一天我忽然覺得，我該運動才 ...

驚悚！日曬機跟砒霜一樣毒　罹癌增75%

Lydia avatar
By Lydia
at 2009-07-29T22:47
(Sep/6 編輯修改或刪掉一些錯誤) 個人覺得日曬機比戶外日曬來得危險一些. 因為日曬機為了使用上“效果明顯”以及“不讓下一個客人等太久”的商業目的 所以UV功率是非常高的. UV功率高而短時間的曬黑，和 功率低 分好幾天來曬黑， 其不同之處在於，前者情形身體抵抗UV的機制，比較可能被快速耗用到盡頭。 ...

台南有人在店面買到黃教練的書嗎???

David avatar
By David
at 2009-07-29T22:17
最近這幾天照著黃教練的部落格上台南可以買書的店去找 第一站:金典書局 (我逛了好幾次 沒一次有看到有貨過) 第二站:金寶書局 (這是一個神密的書局 我繞來繞去就是沒看到金寶書局 冏 是我眼殘嗎 那區明明是工業區) 第三站:台南師院圖書館 (現在已經沒台南師院了 = = 所以我想應該是台南大學 ...