中壢楊梅平鎮是否有不錯的私人教練呢 - 健身

Connor avatar
By Connor
at 2020-07-12T13:05

Table of Contents

巨巨午安

兩個月前在套房弄了一些基本的器材

槓鈴 臥推床 深蹲架 啞鈴

這兩個月也都很認真的練

確定自己是有恆心堅持下去之後

想藉由專業的教練安排課表、營養攝取

套房裡冰箱 廚具都有 也很有時間自己開伙

但希望能跟著專業的教練走在有效率的路上

希望有南桃園的巨巨可以推薦不錯的教練

謝謝！



--
Sent from my iPhone 7

○ PiTT // PHJCI

--
Tags: 健身

All Comments

Bethany avatar
By Bethany
at 2020-07-14T22:31
推版友阿湯哥
James avatar
By James
at 2020-07-15T04:56
阿湯(tangyao)+1 真的不錯
Bennie avatar
By Bennie
at 2020-07-19T04:42
剛被湯哥調過動作，真的推推
Zenobia avatar
By Zenobia
at 2020-07-19T16:20
謝謝
Zora avatar
By Zora
at 2020-07-24T07:25
你套房是多大==
Ethan avatar
By Ethan
at 2020-07-24T12:26
推阿湯哥！
Edith avatar
By Edith
at 2020-07-24T21:27
套房能塞到深蹲架 真大
Oliver avatar
By Oliver
at 2020-07-27T16:04
湯哥大推 真的殼以
Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2020-07-28T11:22
推推阿湯教練
Wallis avatar
By Wallis
at 2020-07-31T14:38
推湯哥+1
Olga avatar
By Olga
at 2020-08-03T11:15
tangyao 推薦

不使用臉部辨識不能進場喔

Eden avatar
By Eden
at 2020-07-12T11:36
基本權（隱私權如指紋、虹膜、人臉等等）是用來對抗國家的，不能拿來適用在私人之間 。 如果私人要用的話，學說上對於基本權在私人之間的效力是採間接適用說，必須要透過民 法的條文來處理，例如本人與健工之間的合約中有關於刷臉入場的規定。 即使當初與健工簽的契約有同意健工利用建立會員身分時拍的照片入場，仍舊違反民法 ...

請問有專門用來問問題的教練嗎

Caroline avatar
By Caroline
at 2020-07-12T08:39
想請問有沒有那種專門給人問問題的教練 健身到目前年資不算新手 但體態倒是自覺蠻新手的 動作上目前感受發力還有保護自己不受傷大概是沒問題 有沒有練到自己還算能抓感覺 但累積到目前心中一直有很多問題想要有人可以問 諸如某個瓶頸該如何突破 會有某個感覺是正常的嗎 該加重還是減輕 組數該增加還是減少 該更換 ...

輔大體育客練起來

James avatar
By James
at 2020-07-12T08:02
各位巨巨、翹臀們好 從接觸健身開始一直是自己練 練久了也是有感到倦怠疲乏的時候 但覺得自己沒資格偷懶 想找人一起練 當捕手/輪器材/錄影都好 （兼打氣功能：加油～你可以的） 時間為平日晚上8-10點 假日早上7-10點 小妹三項330 一週4-5練 槓鈴、啞鈴為主 有氧這個就..隨緣 目前佛系練 緣分到了 ...

請問有推薦的物理治療師嗎?

Susan avatar
By Susan
at 2020-07-12T07:45
※ 引述《brodieis ( )》之銘言： : 左邊肩膀不知道怎樣開始受傷了 : 症狀是手舉起來 放下就會有喀擦的聲音 : 睡覺起來會最嚴重 然後有時候是連走路手擺盪 : 你都會發現都會有聲音 這症況持續兩三個月以上了 : 復健科看了 高雄的自費物理治療也看了兩家 : 整復也看了三家了 : 我覺得事 ...

我是否該增加有氧的頻率？

Lydia avatar
By Lydia
at 2020-07-12T02:54
自己的文自己回（欸 過了一個月左右 成功地從113掉到109了 https://i.imgur.com/s4spTOH.jpg 先來說說我有氧的部分， 其實我這個月有氧沒有特別去增加。 就是從重一休一的休一那天找個30分鐘， 用走路跟衝刺穿插的方式走個3公里。 食物方面就沒什麼忌口。（我本來就不吃肥 ...