中永和原動力教我使用器材 - 健身

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By Charlotte
at 2020-07-05T10:06

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各位巨巨好

因為小弟最近想要培養運動習慣而想去中和原動力運動，但繳錢完進去發現蠻多器材跟之
前使用過的有差距， 看起來很多要自己放重量上去也不太會使用 因為有點害羞也不敢問
櫃檯及其他人， 想問說有沒有巨巨可以幫忙 費用可以比照外面教練課的費用

謝謝

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Tags: 健身

All Comments

Lydia avatar
By Lydia
at 2020-07-09T19:15
如果是固定軌跡的器材，先不要用大重量，上去玩幾下，應
該就能知道器材訓練的肌群。不然就是器材上面會有寫器材
名稱，用yt查一下，會有類似的動作方式參考

為什麼淘寶上的 BPI 乳清這麼便宜？

Lydia avatar
By Lydia
at 2020-07-05T01:39
最近跟我在中國健身的朋友聊，他喝什麼乳清？然後他就給我這個連結 https://m.tb.cn/h.VqekktV?sm=7d4fea 然後我一看，超便宜！4.8磅分離乳清才 368RMB，台幣1500多！ 可是淘寶上 ON 乳清都比台灣貴 25%。 為什麼 BPI 的乳清會這麼便宜？是有出過負面食安 ...

新手問題

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By Caroline
at 2020-07-05T01:25
以下是小弟一些淺見: ※ 引述《sssh5566 ()》之銘言： : 想問下，目前還不會正確使用肌肉出力的新手（健身房經驗兩個月） : 一、是否可以每天都訓練？以及沒痠的話隔天重複訓練相同部位？ 如果你隔天還能維持甚至突破原本的訓練量的話，可以。 但如果你不是年輕回復速度很快的話，就要思考訓練內容是否夠 ...

MYP小包包裝問題

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By George
at 2020-07-04T23:41
板上各位好, 最近蝦X買了各品牌隨手包想來喝看看口味, Mars/MYP/ON 其中收到MYP兩包包裝有點不同 右邊巧克力 左邊奶茶 https://i.imgur.com/O5u9jLh.jpg 左邊切線/印刷很像自己包裝 IMPACT 拼成 Impacy 還是是另一種功效？ 兩包進口商都是XX兄弟 ...

新手問題

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By Thomas
at 2020-07-04T22:00
※ 引述《sssh5566 ()》之銘言： : 想問下，目前還不會正確使用肌肉出力的新手（健身房經驗兩個月） 我想先說你其實可以自己找資料 你所發文的問題都不是什麼很個人的 都是籠統而超常被討論的內容 其實我最近懂一個道理 就是高手通常不會頻頻繁在社群分享意見 這就是為什麼一旦出現高價值內容 那些人就能 ...

world gym期滿解約

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By Ida
at 2020-07-04T21:26
7/6終於順利完成解約～ 5分鐘完成簽名跟萵苣說掰掰 投訴客服後該店主管來電協助解決 以下是客服人員的回應 https://i.imgur.com/fugLAX2.jpg ——————— 地點：岡山店 兩年合約這個月到期 看板上分享說合約到要主動去解約不然會繼續扣款 六月時先以電話詢問 報上身分證號 ...